（原創(chuàng)）我為什么看不慣吃素？

i_llfly

哈`

被逮了一次!!

盜帥留香

順便說一句，這句話感覺改成“無事拆長城”才對。

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那不成了無事找事了？

老漢

我是說南瓜有利于健康

但非說南瓜有利于減肥哦

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是嗎？

好象是幾年前，南瓜被說成是減肥的東西，
一時成了MM們追求的目標，
后來發(fā)現(xiàn)，根本不是，是個增肥的東西。
這個東西，一般人可以吃吃，可能是有利于健康，
肥胖的人最好就不要吃了。

老漢

盜帥留香:
順便說一句，這句話感覺改成“無事拆長城”才對。

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那不成了無事找事了？

你不太明白這句話的意境，我就不好多說什么了。

依山伴水

老漢:

是嗎？

好象是幾年前，南瓜被說成是減肥的東西，
一時成了MM們追求的目標，
后來發(fā)現(xiàn)，根本不是，是個增肥的東西。
這個東西，一般人可以吃吃，可能是有利于健康，
肥胖的人最好就不要吃了。

南瓜，別名番瓜、倭瓜，屬葫蘆科植物。中醫(yī)認為南瓜性溫、味甘、具有補中益氣、健脾暖胃、消炎止痛、解毒殺蟲之功效。南瓜營養(yǎng)豐富，含有豐富的瓜氨酸、精氨酸、天門冬酸、多種不飽和脂肪酸以及葫蘆巴堿、腺嘌呤、胡蘿卜素、葡萄糖、蔗糧、戊聚糖、甘露醇及大量的維生素B、C和E及多種微量元素如鎂、鐵、銅、硒、鋅等。

南瓜能促進人體胰島素的分泌及增強肝腎細胞的再生能力，因此，南瓜可以有效地防治糖尿病、高血壓和一些肝腎疾病。南瓜中還含有一種能分解亞硝胺的酵素（亞硝胺有致癌作用），因此，常吃南瓜可減少消化系統(tǒng)癌癥的發(fā)生率。此外，每100克鮮南瓜中含有2．4毫克的胡蘿卜素，是瓜類中含胡蘿卜素較多的。胡蘿卜素被人體吸收后，在肝臟中可轉化為維生素A具有防癌和抗癌作用。

近年來科學家研究表明，人體內(nèi)硒的含量與癌癥的發(fā)生率成反比。也就是硒在人體中含量越高，癌癥發(fā)生率則越低。硒主要與谷脫甘肽遇氧化物一同發(fā)揮抗氧化作用。南瓜中含硒和維生素E較高，維生素E也有抗氧化、抗衰老作用。另外，南瓜還具有預防前列腺肥大和增強性功能的特殊作用。眾所周知，鋅可以與200種以上的酶相結合，是酶的激活劑。當鋅缺乏時，很多酶的活性會受到抑制，可導致生長停滯，性器官發(fā)育不良，性欲減退、味覺減弱以及傷口愈后不良等。南瓜子中含硒和鋅也較多。常吃南瓜和南瓜子對人體是大有益的。

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不相信這個東西```````````

老漢

難怪說自己是吃葷而看不慣吃素呢，難不成這個帖子是為他下一步的“啃嫩草”埋下伏筆？
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盜帥是不是腦子出毛病了？

嫩草難道不是素么？

依山伴水

吃素一般分為三種情況：

一、信佛。這種人確實是自我折磨。

二、減肥。大凡這種人都屬于愛美人士。

三、健康�，F(xiàn)在很多人都得什么高血壓、高血脂、糖尿病的，為了多活幾年，只有忍著口水吃吃南瓜、玉米了。

嵐昵

 

三餐沒肉　餓的慌哦　

老漢

依山伴水:

吃素一般分為三種情況：

一、信佛。這種人確實是自我折磨。

二、減肥。大凡這種人都屬于愛美人士。

三、健康。現(xiàn)在很多人都得什么高血壓、高血脂、糖尿病的，為了多活幾年，只有忍著口水吃吃南瓜、玉米了。

一、信佛是人家的信抑，咱們要尊重人家，不好多說什么。
只是不信佛的人，就不要學著吃素了。
二、有時，減肥不完全是為了愛美，有的就是為了健康。
但是，再怎么減肥，也不能長期吃素嘛。
要是減成營養(yǎng)不良、厭食癥什么的，不就更不健康了么？