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下面介紹幾則護牙固齒食療方,供選用。
桂圓黑豆枸杞湯
取桂圓肉、黑豆各50克,枸杞30克。將黑豆放入砂鍋內(nèi),加水800~1000毫升,待煮至半熟時,加入枸杞、桂圓肉,小火煮30分鐘,連藥帶湯1次服下(空腹),每天1次。具有補腎固齒的功效,久服可防治牙周病。
海帶豆腐粥
取海帶100~150克,豆腐250克,粳米30克,調(diào)料適量。將海帶用溫水泡軟,切成絲狀;豆腐用油炸黃,切成小塊。粳米淘凈,入鍋內(nèi)加水適量,與海帶、豆腐共煮粥,待粥將熟時加入蔥、鹽調(diào)味即可。常服此方具有益腎固齒的功效。
紅茶飲
取紅茶50克,加水500毫升,燒開,待溫度適宜時,先用煎液漱口,然后飲用。具有殺菌固齒的功效,長期服用能預(yù)防蛀牙、治療牙本質(zhì)過敏。
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