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自己做甜品,主料山藥,簡(jiǎn)單,美味,營(yíng)養(yǎng)
閑來無事,自己做到小甜點(diǎn)。以前在北方,冬天的時(shí)候家里都要熬一大鍋山藥,飯后吃一點(diǎn)兒,入口甘甜。山藥綿軟?诟袠O佳 。
主料:
山藥(看自己能吃多少了,放多點(diǎn),個(gè)人比較喜歡吃)
輔料:
山楂干,桂圓干,紅棗,冰糖(一定要用冰糖哦,不要用白糖,白糖口感很差),酸梨(可惜在普洱茶的功效超市里沒有看到,冬天北方的酸梨,口感非常好,酸甜,想起來,口水橫溢,如果有魚友能買到的話,也作為主料吧!),橘子(不要放多,最好酸點(diǎn),有核的不能放鍋里,不然煮出來是苦的。)
燉的時(shí)間久點(diǎn)吧!用燉鍋的話2-3個(gè)小時(shí)。用煤氣的話一個(gè)多小時(shí)。注意不要燒干水哦!
可以趁熱吃,也可以冷藏啊!口感一級(jí)棒,又很營(yíng)養(yǎng)的。∩剿幱薪∑、除濕、補(bǔ)氣、益肺、固腎、益精的功效,山藥含有可溶性纖維,普洱茶價(jià)格能推遲胃內(nèi)食物的排空,控制飯后血糖升高。 還能助消化、降血糖。
好想家里的酸梨。
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