正手攻球的基本要領(lǐng)

后樂翁

正手攻球的基本要領(lǐng)
　　
　　對于乒乓球初學(xué)者，正手攻球是首先要掌握的基礎(chǔ)技術(shù)。合理的攻球動作可以培養(yǎng)擊球的手感，也可以鍛煉身體各個部位的協(xié)調(diào)性。
　　
　　連續(xù)擊球時，保持揮拍動作的連續(xù)性
　　要掌握好正手攻球，必須注意在連續(xù)擊球時球拍的動作不要停頓。初學(xué)者往往在擊球后動作會停頓下來，這樣不僅無法流暢地連續(xù)擊球，導(dǎo)致還原太慢，而且還會影響擊球質(zhì)量，降低正手攻球的威脅。在進(jìn)行正手基本功訓(xùn)練時，必須有意識地保持揮拍動作的連貫和流暢。
　　
　　基本準(zhǔn)備姿勢：
　　全身放松、膝蓋彎曲、肩部自然放松
　　掌握正手的基本技術(shù)，首先要掌握正確的準(zhǔn)備姿勢。站位時，身體離臺30至40公分左右，兩腳之間的幅度基本上與肩寬相同，左腳稍稍在前。在此基礎(chǔ)上，雙膝自然彎曲、上半身略微前傾。這時，全身放松，尤其是肩部呈自然放松狀態(tài)。
　　正手攻球是拉球、扣殺等所有正手技術(shù)的基礎(chǔ)，在初學(xué)階段，必須要掌握好正確的擊球動作。
　　
　　拍面稍稍下壓，向斜上方揮拍
　　正手攻球在擊球時，要將球拍的拍面稍稍下壓，這樣可以壓低回球的弧線。球拍向斜上方揮出，這樣可以制造回球弧線的長度。初學(xué)者在練習(xí)時要有意識地保持好球拍的角度，穩(wěn)定揮拍的動作，保證攻球的命中率。
　　
　　基本的準(zhǔn)備姿勢：
　　左腳稍稍在前、膝蓋彎曲、重心前傾