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- 2010-6-25

文都秀才

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 鮮花( 0)  雞蛋( 0)
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面對(duì)電腦時(shí)間長(zhǎng)怎么辦?其實(shí)每天四杯茶!不但可以對(duì)抗輻射的侵害!還可保護(hù)眼睛!第一上午一杯綠茶!綠茶中含強(qiáng)效的抗癢化以及維生素c,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙,綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng),振奮精神。不過(guò)最好在白天飲用,以免影響睡眠!第二下午一杯菊花茶,菊花有明目清肝的作用,菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對(duì)解郁有幫助。第三疲勞了一杯枸杞茶,枸杞子含有豐富的B胡蘿卜素,維生素B1,維生素c,鈣,鐵,具有補(bǔ)肝,益腎,明目的作用,對(duì)解決電腦族,眼睛澀,疲勞都有功效。第四晚間一杯決明茶,決明子有清熱,明目,補(bǔ)腦髓,鎮(zhèn)肝氣,益筋骨的作用。 |
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