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零食,可以刺激大腦釋放腦啡肽。腦啡肽是一種神經(jīng)遞質(zhì),對于調(diào)節(jié)情緒非常有幫助。其實人類與零食的親密關(guān)系在幾千年前就存在了,曾有考古遺跡表明,一個部族分割完一整頭動物之后,剩余零星的骨頭還會被人吮吸。在長沙馬王堆漢墓出土的那具漢代貴族女尸的腸胃里也發(fā)現(xiàn)了未曾消化完的瓜子殘渣。
有一項頗為搞笑的選擇題闡述了女人為何愛吃零食:選項一,“零食是女人發(fā)泄喜怒的工具比如:那些情緒化的尤物,碰到心情郁悶的時候,慵懶地躺在床上,一手捧著讀物,一手拈著話梅,待到書讀完了,話梅核也吐了滿地,郁悶便已不翼而飛!边x項二,“零食是女性某種心境的載體。比如:她們興奮地表述的時候,通常伴以往嘴里填裝薯片的動作,隨著語速的加快,她們填裝、咀嚼的動作也隨之加快,等眉飛色舞地講到關(guān)鍵之處,她們的口腔也往往不堪重負(fù),之后她們又重歸平靜。
女人與零食的關(guān)系就這么恰到好處地表述出來,女人的可愛可疼,零食的“舍身取義”雖然偏于感性,但卻一語中的。心理學(xué)家認(rèn)為,從性質(zhì)上講,吃零食行為與自我撫摸行為的機制是相同的。吃零食的日的并不僅僅在滿足肚子饑餓的需要,而在于對緊張情緒的緩解和內(nèi)心沖突的消除。當(dāng)食物與嘴部皮膚接觸時,一方面它能夠通過皮膚袖經(jīng)將感覺信息傳遞到大腦中樞而產(chǎn)生一種慰藉,使人通過與外界物體的接觸而消除內(nèi)心的孤獨;另一方面,當(dāng)嘴部接觸食物并做明嚼和咽運動的時候,可以使人對緊張和焦慮的注意中心轉(zhuǎn)移,在大腦的攝食中機產(chǎn)生另外一個興奮灶,從而使緊張興奮區(qū)得到抑制,最終使身心得以放松。所以,當(dāng)夫妻、朋友和同事相聚時,吃點零食作為“伴奏”,也有助于潤滑人際關(guān)系、融洽感情及和諧氣氛。
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口感香甜綿軟,每日清晨一包,西瓜味沙拉夾心搭配牛奶,營養(yǎng)美味,滿滿的食欲。!
怎么樣,有沒有勾起你的食欲?
最近疫情也有些反復(fù),大家要戴好口罩,謹(jǐn)慎出門呀~~
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