要想耳朵健康，做好這7點很有必要

桐城宜聲助聽器

要想耳朵健康，做好這7點很有必要。
第一，保持樂觀情緒。當人情緒激動時，腎上腺素分泌增加，使內(nèi)耳小動脈血管發(fā)生痙攣，小血管內(nèi)血流緩慢，導(dǎo)致血行障礙，內(nèi)耳供氧不足易發(fā)生突聾。
第二，不要隨便掏耳朵。外耳道皮膚較嬌嫩，與軟骨膜連接比較緊密，皮下組織少，血液循環(huán)差。掏耳朵時如用力不當易引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎，還有可能傷及鼓膜，造成鼓膜穿孔，導(dǎo)致聽力下降。
第三，慎用或禁用對聽神經(jīng)有損害的藥物。用藥之前應(yīng)仔細閱讀藥品說明書或向醫(yī)生詢問是否有耳毒性，家族中有耳毒藥物過敏史者應(yīng)慎重用藥。
第四，避免噪聲的接觸。耳朵長時間接觸噪聲可導(dǎo)致噪聲性聾，因此應(yīng)遠離噪聲。
第五，經(jīng)常按摩耳朵。平時可以在家中通過一些簡單的方法，來預(yù)防和輔助治療。如按摩耳廓，提捏耳垂，按摩風(fēng)池穴等。也可閉目靜坐，將兩手食指分別置入兩耳孔中，然后迅速離開兩耳孔，如此連續(xù)10次。
第六，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可有效擴張微血管，從而促進內(nèi)耳的血液供應(yīng)，防止聽力減退。
第七，積極治療高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病。患有這些疾病的老年人特別是合并動脈硬化者，內(nèi)耳血運極易發(fā)生障礙而引起突聾。因此，積極治療這些疾病對防止微循環(huán)障礙、延緩老年人聽力減退很重要。如果您有如上聽力下降或其他聽力相關(guān)的問題，請及時到正規(guī)醫(yī)院或相關(guān)驗配中心及時診斷、干預(yù)。