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自從有了娃,寶媽們紛紛睡眠不足。如果攤上個睡渣寶寶,那就更別提了。想要讓寶寶好好睡覺,自己少操點心,大家必須得學習一些技巧。 1、睡前來個SPA:為了讓寶寶身心放松,很有必要來個SPA。洗完溫水澡后,再進行嬰兒按摩。與此同時,大家別忘了輕聲細語安撫寶寶。還有就是最好不要在澡盆里放洗澡玩具,以免寶寶越玩越興奮。 2、盡量避免眼神接觸:這是因為寶寶很敏感,如果睡前你們有眼神交流很可能讓他心跳加速嗨起來。所以嘍,這事還是放在白天來吧,寶寶睡前就不要做了。 3、建議和寶寶同房睡覺:請注意,這里說的是同房睡,而不是同床。這么做可以讓寶寶獲得滿滿的安全感,以后也會更自信,擁有更強的自尊心。如果寶寶還小,只有在媽媽身邊有肌膚接觸才能入睡,那就不妨同床睡,但寶寶翻身時要多小心。 4、用手溫柔安撫:比如輕輕按摩寶寶的頭部、腹部、手臂等處,可以給他帶來安全感,讓寶寶睡得更安穩(wěn)。 5、注意睡床安全:無論寶寶和你同睡,還是睡在嬰兒床上,大家都要注意這個問題。比如不要使用太過軟綿的床上用品,不要擺放毛絨玩具等。
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2017-9-30 10:24 上傳
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