極速金馬跆拳道暑期火熱招生中，金馬跆拳道2號(hào)晚6:00---7:30免費(fèi)試課。

桐城金馬跆拳道

還不來學(xué)跆拳道！你等啥呢？ 金馬跆拳道市區(qū)館7月2號(hào)晚上6:00--7:30免費(fèi)試課
學(xué)跆拳道首選極速金馬跆拳道，沒來極速金馬試過課就先別報(bào)名。
金馬館： 市區(qū)和平路和平尚城內(nèi)（原大潤(rùn)發(fā)超市）
              卅鋪館 卅鋪大關(guān)賓館對(duì)門
              聯(lián)系電話:13485866066  17755622267
極速館： 一館：桐城市興爾旺好百年對(duì)面（鉑金大酒店旁）
              二館：孔城鎮(zhèn)文化站一樓（原孔城鎮(zhèn)老派出所）
              三館：樅陽(yáng)縣麒麟鎮(zhèn)豬集場(chǎng)（麒麟村部對(duì)面）
              聯(lián)系電話：15856565699  13074000444
師資介紹：董彪：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)碩士研究生、專項(xiàng)跆拳道、為安慶市實(shí)現(xiàn)了省運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌零的突破、國(guó)家一級(jí)教練員、武術(shù)四段、安徽省省運(yùn)會(huì)優(yōu)秀裁判員。
                 徐全：跆拳道黑帶四段、國(guó)家一級(jí)教練、一級(jí)裁判員、大眾跆拳道晉級(jí)官、大眾跆拳道中級(jí)教練

醫(yī)學(xué)博士克勃斯說，跆拳道運(yùn)動(dòng)增加脈搏，長(zhǎng)時(shí)間提高心臟和肺的氧需求量，有如下好處：
順暢肺活動(dòng)。
1. 擴(kuò)張血管，減少血流阻力，降低心臟擴(kuò)張器的血壓。
2. 增加供血，尤其能增加紅細(xì)胞和血色素。
3. 供給更多氧氣，使身體組織更加健康。
4. 增強(qiáng)心臟，能夠抵抗任何沖擊。
5. 使睡眠安穩(wěn)，易于排除排泄物。
6. 跆拳道不僅使瘦的人增加肌肉，相反，還是肥胖的人減少脂 肪，使體重恢復(fù)正常。跆拳道不同于一般體育活動(dòng)，做激烈的活動(dòng)使每小時(shí)消耗的卡路里量為600，減少體重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天練一個(gè)小時(shí)的話一個(gè)星期就能減少一磅。
醫(yī)學(xué)博士麥克羅依先生指出練跆拳道有如下益處：
1. 有利于發(fā)達(dá)有力的肌肉。
2. 培養(yǎng)活動(dòng)力，培養(yǎng)應(yīng)付任何難關(guān)的能力。
3. 培養(yǎng)方向轉(zhuǎn)換的能力。
4. 培養(yǎng)在一定空間使身體迅速的從一個(gè)地點(diǎn)移到另一個(gè)地點(diǎn)的活動(dòng)能力。
5. 使關(guān)節(jié)、肌肉及筋更加柔韌有節(jié)奏性。
6. 發(fā)達(dá)末梢神經(jīng)和視覺。
7. 培養(yǎng)集中力，取消雜念。
8. 學(xué)會(huì)移動(dòng)身體的方法和技術(shù)。