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寵物主人都知道他們這些毛茸茸的朋友對(duì)改善他們的生活質(zhì)量有多重要。從情緒方面講,養(yǎng)寵物可以減少抑郁、緊張和焦慮;從健康方面講,養(yǎng)寵物可以降低血壓,提高免疫力,甚至降低心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。而且遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此,看完這篇文章,你就能了解到養(yǎng)寵物對(duì)健康有多少難以置信的好處。 1. 減壓 2002年,紐約州立大學(xué)布法羅學(xué)院的一項(xiàng)研究表明,在進(jìn)行緊張的工作時(shí),寵物的陪伴比配偶、家庭成員或者密友的陪伴更能使人減壓。專注于治療毒癮的希望治療中心,不僅極力推薦病人養(yǎng)寵物,還允許寵物在其康復(fù)中心出沒(méi)。治療中心的CEO大衛(wèi)·薩克說(shuō):“希望治療中心的核心信念之一就是移除一切不利于病人康復(fù)的障礙,我們致力于將中心打造成一個(gè)安全放心的像家一般的地方。還有什么比有寵物陪伴更像一個(gè)家呢?” 2.降低血壓 根據(jù)美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心(CDC)的說(shuō)法,養(yǎng)寵物有助于降低血壓,特別是對(duì)高血壓患者或高危人群!叭绻兄还吩谏磉,你的血壓就會(huì)比較低,”獸醫(yī)學(xué)博士,《美國(guó)早安》首席獸醫(yī)記者馬蒂·貝克爾這樣說(shuō)道,“你可能會(huì)失去工作,失去房子,但你永遠(yuǎn)不會(huì)失去寵物對(duì)你無(wú)條件的愛(ài)。” 3. 減輕疼痛 貝克爾說(shuō),不管你相信與否,寵物可以說(shuō)最好的良藥,特別是對(duì)患有慢性疼痛比如偏頭痛或關(guān)節(jié)炎的人來(lái)說(shuō)!熬拖癜捕ㄒ粯,寵物能減少焦慮。焦慮越少,痛苦就越少!彼f(shuō),“關(guān)于急性疼痛的一些研究發(fā)現(xiàn),使用寵物治療的成年人對(duì)止痛藥的需求比那些沒(méi)有使用的人要低50%! 4. 降低膽固醇 根據(jù)CDC的說(shuō)法,養(yǎng)寵物對(duì)心臟健康的另一個(gè)好處是降低膽固醇!八麄兇蟾磐ㄟ^(guò)五點(diǎn)來(lái)降低膽固醇!必惪藸栒f(shuō)。至于是不是寵物的存在降低了膽固醇,還是說(shuō)那些保持了健康生活方式的人往往是寵物主人,這一點(diǎn)還不是很清楚。但有一點(diǎn)是肯定的,寵物主人,特別是男性寵物主的甘油三酸酯和膽固醇含量都比不養(yǎng)寵物的人要低。 5. 改善情緒 “養(yǎng)寵物的人煩惱更少,他們的生活中有更多笑聲!必惪藸栒f(shuō),“當(dāng)你回到家,你會(huì)覺(jué)得自己是喬治·克魯尼,是個(gè)明星!边@是寵物被作為各種形式療法一個(gè)最基本的原因。“在沃爾特里德陸軍醫(yī)療中心,他們用狗來(lái)幫助士兵解決嚴(yán)重創(chuàng)傷后遺癥,”獸醫(yī)學(xué)博士凱蒂·納爾遜說(shuō),“他們發(fā)現(xiàn)養(yǎng)寵物能使他們更容易重新融入社會(huì)。而且,養(yǎng)寵物還能降低自殺率,這是退伍軍人面臨的最嚴(yán)重的健康威脅。養(yǎng)寵物會(huì)使他們有一種責(zé)任感,會(huì)覺(jué)得自己是被關(guān)心著的,他們也不必向?qū)櫸锝忉屗麄冊(cè)?jīng)經(jīng)歷過(guò)什么! 6. 幫助人們社交 雖然聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)不合常理,但養(yǎng)狗的確是能增加主人社交的機(jī)會(huì),天然寵物食品品牌Nulo的首席執(zhí)行官邁克爾·蘭達(dá)這樣認(rèn)為!拔颐刻於紟业墓烦鋈ド⒉,每次途中都會(huì)有5到10次停下來(lái)跟人說(shuō)說(shuō)話!彼f(shuō)。PetConnection.com的社會(huì)媒體網(wǎng)絡(luò)編輯克里斯蒂·基思對(duì)此表示贊同:“一份1999年加拿大的研究發(fā)現(xiàn),寵物主人的‘社會(huì)參與度’比非寵物主人要高。”此外,奧地利的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)寵物主的身份有助于增加社會(huì)接觸,增加鄰里間的交往(比如鄰居之間在遛狗的時(shí)間會(huì)聊聊天),甚至于讓鄰里間的關(guān)系更加和諧。 7. 預(yù)防中風(fēng) 不僅僅是養(yǎng)狗,養(yǎng)貓同樣也對(duì)健康有很多好處!叭绻沭B(yǎng)貓,那你得心臟病的幾率就降低了30%,患心血管疾病的幾率就則降低了40%,”貝克爾說(shuō)。另外,寵物能夠幫助心臟病患者恢復(fù)健康!叭绻阌行呐K病,養(yǎng)狗能讓你恢復(fù)健康的幾率增加八倍。” 8. 監(jiān)控糖尿病患者的血糖水平 根據(jù)美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)的糖尿病預(yù)測(cè)雜志,1992的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),與糖尿病人一起生活的寵物(大部分是狗,也有貓、鳥(niǎo)和兔子)中,有三分之一在他們主人的血糖水平降低時(shí)會(huì)有行為上的變化。這很可能是對(duì)主人體內(nèi)化學(xué)變化的一種反應(yīng)。一些組織為此專門(mén)訓(xùn)練了一些狗狗去陪伴那些血糖含量不穩(wěn)定的病人。 9. 防止過(guò)敏和提高免疫力 貝克爾說(shuō),寵物可以顯著提高免疫力并且預(yù)防過(guò)敏。“一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),家里養(yǎng)寵物的5至7歲的孩子每年上學(xué)時(shí)間比其他同齡人多3個(gè)星期,”他還說(shuō),小的時(shí)候接觸越多的寵物,得過(guò)敏癥的幾率就會(huì)越低。“在農(nóng)場(chǎng)或是在動(dòng)物身邊長(zhǎng)大的孩子不會(huì)有過(guò)敏反應(yīng),”他說(shuō),“這是自然的免疫療法!钡仓赋觯@種影響是不可逆的:養(yǎng)寵物不會(huì)使一個(gè)成年人減少過(guò)敏反應(yīng),而是僅僅有助于兒童預(yù)防某些過(guò)敏。 10. 有助于孩子成長(zhǎng) 孩子生長(zhǎng)在有寵物的家庭有無(wú)數(shù)的好處,尤其是在他們的情感發(fā)展方面!昂⒆优c貓或狗相處,能學(xué)會(huì)用更多方式表達(dá)自己,并能更好的與人相處!碧m達(dá)說(shuō)。她經(jīng)常帶孩子到動(dòng)物收容所為它們提供玩具和食物。寵物也極大地有利于治療兒童的孤獨(dú)癥和注意力缺陷多動(dòng)癥。對(duì)有注意力缺陷多動(dòng)癥的孩子來(lái)說(shuō),照顧寵物能讓他們把注意力集中到責(zé)任感上,而擁抱和撫摸寵物能極大的撫慰有孤獨(dú)癥的孩子。 |