荷爾蒙如何影響身體

金色人生

荷爾蒙如何影響身體
（云南元素瑪咖）
人體內400 多種細胞都有接受不同荷爾蒙的受體，從大腦、腸胃，一直到生殖器官、腎臟及肝臟等，無處不在。荷爾蒙就像一個操縱使，發(fā)送信息從而左右細胞的生長、組織結構的改變等，從而最終決定我們的容貌、身材、性別、情緒，以及健康衰老的程度。簡而言之，荷爾蒙傳遞得越好，我們衰老得就越慢；荷爾蒙循環(huán)受阻或者沒有效率，我們衰老的進程就會加速。
一生荷爾蒙分泌量只有一湯匙
若以漫長的一生計，將女性荷爾蒙分泌的總量收集起來，也不過只有一湯匙而已。但恰恰就是這小小的一湯匙，很大程度上決定著女性一生的幸福。從一名情竇初開的少女變成充滿魅力的女人，荷爾蒙的分泌量逐漸增多，給了你豐滿的乳房、定期來潮的月經(jīng)，還有懷孕和生育兒女的能力。35 歲以后，荷爾蒙的分泌量開始逐漸下降，女人味漸漸減退，進入圍絕經(jīng)期，我們就需要更關注健康問題。荷爾蒙分泌曲線
荷爾蒙與生俱來，女性荷爾蒙在一生下時就儲存于卵巢和腎上腺中，直到13、14 歲步入青春期時開始爆發(fā)，21、22 歲荷爾蒙分泌到達頂峰，之后它會以每10 年15%的速度下降，逐年減少。
那些對女性至關重要的荷爾蒙
雌激素-你想要的S 型，它說了算
1995 年美國《時代》雜志的封面被號稱“神奇之物”的雌激素占據(jù)。作為性荷爾蒙之一，它對于女性一生影響巨大。它不僅左右著我們的身材和容顏，讓它散發(fā)出吸引異性的“女人味”，而且還影響著大腦思維和骨骼的發(fā)育，并且使女性免受心血管疾病的侵害。孕激素-助孕最給力
孕激素的天職就是幫助你懷孕，而目前社會壓力、輻射、污染等情況的加劇，使很多女性的孕激素分泌失調、不足，所以孕前補充孕激素成了很多女性的必備功課。事實上，女性的生殖健康來自于雌激素與孕激素的緊密合作：當兩者保持良好的平衡狀態(tài)，孕激素就能預防并阻止由于過多的雌激素刺激而形成的乳腺癌及子宮內膜癌。
雄激素-它決定了你要不要“再來一次”
女性體內也有雄激素，這一點毋庸置疑。它決定著我們性欲的高低。事實上，腎上腺皮質就像一個龐大的荷爾蒙制造廠，而雄激素就從這里出廠。另外，卵巢是雄激素的另一個生產(chǎn)基地，同時在這里，一部分雄激素又轉化為雌激素。當我們二十幾歲，腎上腺和卵巢都處于健康亢奮狀態(tài)，所以雄激素分泌旺盛，性欲較強。而年過40 之后，疲憊的腎上腺和卵巢時時怠工，性欲也就開始下降。
胰島素-體重加劇的罪魁
食物的吸收全靠胰島素，但它一旦分泌過量，體重增加、脂肪肝、高血壓等也會找上門來。比較郁悶的是，隨著女性的年齡增加，胰島素過量幾乎成了一種不可避免的自然規(guī)律。
甲狀腺素-監(jiān)控你的新陳代謝
有些人會發(fā)現(xiàn)，無論怎么節(jié)食，始終無法成功減肥。這很有可能是甲狀腺素搗的鬼。它就像一個節(jié)流閥，監(jiān)控著整個代謝活動。如果甲狀腺素分泌遲緩，那么新陳代謝率降低，而且性荷爾蒙的產(chǎn)量也將出現(xiàn)停滯。
快樂荷爾蒙-抵御壓力全靠它
人緊張時，腎上腺會釋放出去甲腎上腺素、腎上腺素等荷爾蒙，導致血管收縮、血壓升高，產(chǎn)生壓力感。但好在我們體內的一種血清素能夠與之抗衡，讓我們心情放松，也就是我們所說的“快樂荷爾蒙”。只有這兩種物質和諧運作、相互補充，我們的身心才能健康。  

金色人生

生理期與荷爾蒙、膚質有何關系
（云南元素瑪咖）
甲狀腺素與腎上腺素在皮膚的生理上扮演了重要的角色，其實大部分的女性肌膚都受到生理周期的影響，生理周期的荷爾蒙變化是肌膚美麗的關鍵因素。
妳了解自己的生理周期嗎﹖
女性的生理周期主要分為四個時期：月經(jīng)期﹑濾泡期(排卵期前1周)、黃體前期(排卵后1周)及黃體后期(月經(jīng)前1周)，要了解肌膚是處于哪一時期，只要測量基礎體溫就可以知道。
肌膚與生理周期的關系
在不同的時期，身體、肌膚和心理狀況都不一樣，結合瑪咖，從內而外調理身體，有效均衡自體荷爾蒙，就可以讓你天天都美麗動人。
月經(jīng)期：第1周 皮膚的低調期。皮膚變得干燥、代謝遲緩，對外在環(huán)境的防護力低下。兩種荷爾蒙的分泌急速降低，生理的出血也會使體力消耗、營養(yǎng)流失，肌膚變的敏感、干燥，經(jīng)期的疼痛，體溫降低。
濾泡期：第2周 (排卵前1周)皮膚的最佳狀態(tài)。肌膚進入極佳的平衡狀態(tài)， 濾胞荷爾蒙分泌最旺盛時期，皮膚的血流量增加、代謝旺盛，肌膚細嫩充滿女性魅力。生理期與荷爾蒙、膚質有何關系
黃體前期：第3周 (排卵后1周)皮膚的調整期。肌膚的平衡狀態(tài)逐漸改變，黃體素持續(xù)增加、雌激素產(chǎn)生波動，血流量增加、體溫上升、進入生理調整期，黃體素會造成精神狀態(tài)不穩(wěn)定、容易緊張焦慮。
黃體后期：第4周 (月經(jīng)前1周)肌膚的不安定期。皮脂分泌旺盛、黑色素活性增強，青春痘、黑斑、脂漏等皮膚問題容易出現(xiàn)，黃體素分泌的高峰期，皮脂與色素的活性增強、皮膚溫度上升容易充血潮紅，除了皮膚問題之外，還可能出現(xiàn)頭痛、腹痛、疲倦等「月經(jīng)前癥候群」現(xiàn)象。
黃體期是肌膚的危險期：
根據(jù)統(tǒng)計，月經(jīng)開始的前1-2周，是女性各種皮膚問題出現(xiàn)機率最高的時期。這是因為黃體期的內分泌，女性荷爾蒙下降，男性荷爾蒙(女性的黃體素)明顯上升，受到男性荷爾蒙影響，皮膚油膩、毛孔粗大、溫度升高，容易出現(xiàn)痤瘡、黑斑、酒糟、脂漏等皮膚問題。月經(jīng)前癥候群 (Premenstrual syndrome,PMS)月經(jīng)來前,因荷爾蒙的改變，除了皮膚變化之外，女性還常有胸部漲痛、腹部抽痛、頭痛、體重增加、水腫、脾氣暴躁、容易疲倦,種種的不適，統(tǒng)稱為"月經(jīng)前癥候群"。
月經(jīng)前的癥候群許多婦女都有，因為感受性不同，每個人的癥狀程度都不一樣。PMS的診斷并無一定的標準,但若癥狀嚴重到影響病人的生活才需治療。