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本帖最后由 一滴殘墨 于 2012-10-8 15:24 編輯
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在《中國(guó)歷代作家作品簡(jiǎn)目》(二)中提到的“竹林七賢”之一的嵇康,不僅是魏晉時(shí)期的著名文學(xué)家、思想家和音樂家,也是魏晉玄學(xué)大師級(jí)的人物之一。8 X/ q2 Z7 c" W- I1 t$ O
嵇康崇尚老子和莊子,關(guān)注養(yǎng)生之道,提倡“越名教而任自然”。他編寫的《養(yǎng)生論》,是中國(guó)養(yǎng)生史上第一篇比較系統(tǒng)全面的養(yǎng)生專論,后世的陶弘景、孫思邈等養(yǎng)生大家都借鑒了他的養(yǎng)生思想。
( E: a+ o- S- j3 e 嵇康認(rèn)為,修道之人能長(zhǎng)壽,關(guān)鍵在于平時(shí)一點(diǎn)一滴的修養(yǎng),不使自身為七情所傷、六淫所中,這樣才能身體強(qiáng)健、延年益壽。/ W4 z. m: O$ I R+ W' Q% M. Y
他提出,正確的養(yǎng)生應(yīng)該是:
7 {! x+ c6 O4 M: Z/ Q 一、形神兼養(yǎng),重在養(yǎng)神。嵇康強(qiáng)調(diào)精神對(duì)人體的強(qiáng)大作用,指出“精神之于形骸,猶國(guó)之有君也!倍嗅t(yī)學(xué)也認(rèn)為“人以神為 根本,神滅則形滅”。
4 g, B' g1 `+ d& J4 R3 { 二、養(yǎng)生要重一功之益,慎一過之害,全面進(jìn)行。嵇康認(rèn)為,萬(wàn)物稟天地而生,后天給予的養(yǎng)護(hù)不同,壽命也不盡相同,勿以益小而不為,勿以過小而為之,應(yīng)防微杜漸,提早預(yù)防疾病。
0 W- k4 a" i: D% q" ]8 V 三、要靜心安神。他在《養(yǎng)生論》中指出,養(yǎng)生要力求使心靜、使神定,怒、喜、思、悲、恐等情緒太過,會(huì)擾亂人體氣血運(yùn)行,進(jìn)而引發(fā)各種疾病。 h& g/ P% H0 E- w' U; M9 t
四、養(yǎng)生要有信心,堅(jiān)持不懈,否則就不易有效。他告誡人們,要以善于養(yǎng)生的人為榜樣,積極學(xué)習(xí)別人好的養(yǎng)生方法,清心寡欲,守一抱真,并“蒸以靈芝,潤(rùn)以醴泉,唏以朝陽(yáng),緩以五弦”,這樣就可以長(zhǎng)壽。 |
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