[親子咨詢] 簡答網(wǎng)友：寶寶何時(shí)添加輔食時(shí)機(jī)最佳？

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吳敏營養(yǎng)師

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發(fā)表于 2011-12-18 16:20:49 | 只看該作者回帖獎(jiǎng)勵(lì)

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寶寶何時(shí)添加輔食時(shí)機(jī)最佳？

   最近有幾位網(wǎng)友短信咨詢：寶寶何時(shí)添加輔食時(shí)機(jī)最佳？在此一并作答，望能給到幫助：

   從理論上來說，寶寶從4個(gè)月開始，體內(nèi)開始分泌分解淀粉的淀粉酶，也就是說這個(gè)時(shí)候可以給寶寶添加含淀粉的食物，再有就是寶寶從母體儲存的某些營養(yǎng)素只能滿足寶寶出生后3-4個(gè)月，也就是從這個(gè)階段開始需要添加輔食來彌補(bǔ)母乳的不足。使寶寶能健康的成長。那么輔食添加過早或過晚又有什么危害呢？

   輔食添加過早

   對于剛出生不久的寶寶來說，各器官都發(fā)育不完善，寶寶還沒有能力消化奶以外的食物，過早給寶寶添加輔食會給寶寶的消化系統(tǒng)帶來負(fù)擔(dān)，不利于消化系統(tǒng)的發(fā)育和完善。

   輔食添加過晚

   輔食添加過晚，不能及時(shí)補(bǔ)充因?qū)殞毶L發(fā)育，而母乳不能滿足的營養(yǎng)素，進(jìn)而導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏癥。

   一般來說，足月生產(chǎn)的、純母乳喂養(yǎng)的寶寶，建議從4個(gè)月開始給寶寶添加輔食。但是，每個(gè)寶寶的個(gè)體差異太大，不適合于每個(gè)寶寶。那么寶寶在什么樣的時(shí)候可以開始添加輔食？

1、寶寶體重增長到出生時(shí)的2倍；
2、寶寶在吃完250ml奶后不到4小時(shí)就餓了；
3、寶寶可以做起來了
4、寶寶在24小時(shí)內(nèi)可以吃完1000ml或以上的奶；

一般來說，寶寶有以上的兩到三條就可以給寶寶添加輔食。但這也是針對普遍而言。在不同喂養(yǎng)方式上的寶寶，輔食添加的時(shí)間有很多講究。

純母乳喂養(yǎng)：在4個(gè)月后開始添加即可，因?yàn)槟溉槭菍殞氉罾硐氲奶烊皇澄�，可以滿足4-6個(gè)月的寶寶所需全部的營養(yǎng)。但4--6個(gè)月后母乳的營養(yǎng)就不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要。

混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)，：對于這種喂養(yǎng)方式的寶寶，建議在2個(gè)月后就可以給寶寶開始添加輔食，為的是補(bǔ)充奶粉或其它代乳品中維生素的不足，尤其是維生素C。所以建議先從蔬菜汁、鮮果汁開始。

早產(chǎn)兒：因?yàn)樵绠a(chǎn)兒就是還沒到足月，寶寶就迫不及待的來到這個(gè)世界，但是這樣的寶寶各器官功能不能與足月出生的寶寶相比，因此早產(chǎn)兒的輔食添加的時(shí)間建議從寶寶足月開始計(jì)算，4-6個(gè)月后，而不是出生時(shí)4-6個(gè)月就開始添加，當(dāng)然也是需要遵循上面的4條。

生病中的寶寶：對于已經(jīng)4個(gè)月并且是純母乳喂養(yǎng)的寶寶，除了遵循上面的4條外，還需等寶寶徹底好了一星期后才可以開始添加輔食。

輔食添加的原則：

1、逐步適應(yīng)：意思是添加一種輔食要讓寶寶適應(yīng)5-7天，確定寶寶能接受這種食物后再添加第二種食物。
2、由稀到稠：寶寶的胃腸道功能發(fā)育不完善，不能很好的消化，所以最開始添加時(shí)要從很稀開始，使之更容易吞咽。待寶寶習(xí)慣后逐步變稠。
3、量由少到多，質(zhì)地由細(xì)到粗：一開始要量少且質(zhì)地細(xì)膩，當(dāng)寶寶乳牙萌出后可以適當(dāng)粗一些和硬一些，這樣能鍛煉寶寶的咀嚼功能。
4、因人而異：每個(gè)人的個(gè)體差異太大，寶寶也不列外，所以一定要根據(jù)寶寶的接受程度來決定。

   每一個(gè)做父母的都希望能養(yǎng)育一個(gè)健康的寶寶，但寶寶小時(shí)候的每一個(gè)細(xì)節(jié)都關(guān)系著寶寶成年后的健康狀況。所以，健康的寶寶需要從每一刻注意。

   健康良好的飲食習(xí)慣養(yǎng)成，須從添加輔食開始，祝你們寶寶健康成長，同時(shí)謝謝對本人的信任。