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- 2010-2-1

文都童生

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產后第一天新媽媽干什么?
懷孕的時候,準媽媽常常會發(fā)出這樣的豪言壯語——
1 等我生完了,我要喝酒,早上喝紅酒。中午喝啤酒,晚上喝白酒。不醉不體。
2 等我生完了,我要喝咖啡,我要飲濃茶,我要吃一切合咖啡因或激素的東西。
3 等我生完了,我要劇烈運動,周一跳操,周二游泳,周三跳繩,周四網球……心跳不到一百五不停。
4 等我生完了,我要節(jié)食,早上一根黃瓜,中午一個蘋果,晚上一盤豆芽,一日不減三斤不睡覺。
5 等我生完了,我要縱欲,我每天都要,各種姿勢,花樣翻新,不到高潮不許停!
6 等我生完了,我要做皮膚護理,我要化最艷麗的彩妝,我要把所有的護膚品全換成美白配方,這輩子再也
不用嬰兒油了!
7 等我生完了,我要用GSM手機,我要上網,我要看電視,我要用微波爐,我要用吸塵器……我要用一切強輻
射的東西。
8 等我生完了,我要穿高跟鞋,我要穿緊身衣,我要用澳膚美趕走討厭人的妊娠紋。我要把所有寬松的衣服
和平底鞋都丟到大街上去。
9 等我生完了,我要把頭發(fā)留長,把它們燙成美麗的大波浪,并染成紅棕色。
10 等我生完了,我想左側臥就左側,想右側臥就右側,想平躺就平躺!我每晚一定趴看睡,想趴多久趴多久
。
現在你已經生了個寶寶,完成了一件令人驚奇的事情。你是一個真正的媽媽了。除了震驚、興奮、懷疑,你最
大的感覺可能就是身體的疼痛感和虛弱感。從產房出來那一刻起,產婦就開始坐“月子”了,這個月子過得好不好
,直接關系到產婦以后是否會留下后遺癥。所以準媽媽們就得提前了解產后如何保養(yǎng),尤其是產后第一天該做些什
么。
觀察出血量
目前,在我國導致孕產婦死亡的第一原因仍是產后出血,所以以此應引起高度重視。出血量大于500毫升可診
斷為產后出血,產婦出血過多可導致休克、彌漫性血管內凝血,甚至死亡。臨床中約有6%的產婦由于羊水過多、巨
大兒、前置胎盤、產程過長等因素引起產后出血。比較常見的有幾個原因,子宮收縮乏力:軟產道的裂傷;胎盤、
胎膜的殘留,一般來講,胎盤應在分娩后30分鐘娩出,由于人流次數過多、雙胎等原因使得胎盤附著在子宮下段,
也可導致胎盤滯留:凝血機制障礙,產婦合并有血液系統(tǒng)的疾病,無法止血。
產婦在分娩后兩小時內最容易發(fā)生產后出血,所以分娩后仍需在產房內觀察。經過產房觀察兩小時后,產婦和
孩子都到了愛嬰區(qū),產婦自己也要繼續(xù)觀察。因為此時子宮收縮乏力也會引起產后出血。
爭取時間休息
分娩過程耗盡了產婦的體力,第一天最重要的是休息,以確保體力的恢復,F在很多都是母嬰同室,寶寶與母
親在一起,大約每隔3~4小時就要哺乳了,又要給孩子換尿布,孩子一哭鬧,母親就更沒時間睡覺,所以母親應爭
取時間休息。
產后盡快排大小便
順產產婦應多喝水,盡快排第一次小便。因為在生產過程中,胎頭下降會壓迫膀胱、尿道,幫助膀胱功能的恢
復,憋尿時間太長,膀胱過度充盈會影響子宮收縮,導致產后出血。
初乳不可浪費
一般來說,孩子生下來以后,母親第一天會分泌出少量黏稠、略帶黃色的乳汁,這就是初乳。初乳含有大量的
抗體,可保護嬰兒免受細菌的侵害,所以應盡可能地給嬰兒喂初乳,以減少新生兒疾病的發(fā)生,這是所有奶粉無法
替代的。
哺乳的行為可刺激大腦
產后大腦發(fā)出信號增加乳汁的分泌,盡早哺乳可形成神經反射,增加乳汁的分泌。母親也可多吃一些增加乳汁
分泌的食物,如花生煲豬蹄、魚湯。
多吃蔬菜避免便秘
很多廣東人認為,產后不能吃涼的食物,所以產婦對青菜、水果碰都不碰,這樣最容易發(fā)生腸燥便秘。多吃些
富含膳食纖維的蔬菜瓜果,對防治產后便秘十分有益。剛生產完,要注意對會陰部的護養(yǎng),大小便之后都應用溫開
水沖洗。
產婦多汗應注意清潔
產后出汗量多,睡眠和初醒時更多,有時可浸濕內衣,常在數日內自行好轉,這是正常生理現象,并非體虛表
現。產婦應勤換內衣內褲和床單,居室要通風,如果不讓新鮮空氣進入室內,產婦在空氣污濁的室內會增加呼吸道
感染的機會。 |
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