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- 2010-2-1

文都童生

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產(chǎn)后第一天新媽媽干什么?
懷孕的時候,準(zhǔn)媽媽常常會發(fā)出這樣的豪言壯語——
1 等我生完了,我要喝酒,早上喝紅酒。中午喝啤酒,晚上喝白酒。不醉不體。
2 等我生完了,我要喝咖啡,我要飲濃茶,我要吃一切合咖啡因或激素的東西。
3 等我生完了,我要劇烈運動,周一跳操,周二游泳,周三跳繩,周四網(wǎng)球……心跳不到一百五不停。
4 等我生完了,我要節(jié)食,早上一根黃瓜,中午一個蘋果,晚上一盤豆芽,一日不減三斤不睡覺。
5 等我生完了,我要縱欲,我每天都要,各種姿勢,花樣翻新,不到高潮不許停!
6 等我生完了,我要做皮膚護(hù)理,我要化最艷麗的彩妝,我要把所有的護(hù)膚品全換成美白配方,這輩子再也
不用嬰兒油了!
7 等我生完了,我要用GSM手機(jī),我要上網(wǎng),我要看電視,我要用微波爐,我要用吸塵器……我要用一切強(qiáng)輻
射的東西。
8 等我生完了,我要穿高跟鞋,我要穿緊身衣,我要用澳膚美趕走討厭人的妊娠紋。我要把所有寬松的衣服
和平底鞋都丟到大街上去。
9 等我生完了,我要把頭發(fā)留長,把它們燙成美麗的大波浪,并染成紅棕色。
10 等我生完了,我想左側(cè)臥就左側(cè),想右側(cè)臥就右側(cè),想平躺就平躺!我每晚一定趴看睡,想趴多久趴多久
。
現(xiàn)在你已經(jīng)生了個寶寶,完成了一件令人驚奇的事情。你是一個真正的媽媽了。除了震驚、興奮、懷疑,你最
大的感覺可能就是身體的疼痛感和虛弱感。從產(chǎn)房出來那一刻起,產(chǎn)婦就開始坐“月子”了,這個月子過得好不好
,直接關(guān)系到產(chǎn)婦以后是否會留下后遺癥。所以準(zhǔn)媽媽們就得提前了解產(chǎn)后如何保養(yǎng),尤其是產(chǎn)后第一天該做些什
么。
觀察出血量
目前,在我國導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的第一原因仍是產(chǎn)后出血,所以以此應(yīng)引起高度重視。出血量大于500毫升可診
斷為產(chǎn)后出血,產(chǎn)婦出血過多可導(dǎo)致休克、彌漫性血管內(nèi)凝血,甚至死亡。臨床中約有6%的產(chǎn)婦由于羊水過多、巨
大兒、前置胎盤、產(chǎn)程過長等因素引起產(chǎn)后出血。比較常見的有幾個原因,子宮收縮乏力:軟產(chǎn)道的裂傷;胎盤、
胎膜的殘留,一般來講,胎盤應(yīng)在分娩后30分鐘娩出,由于人流次數(shù)過多、雙胎等原因使得胎盤附著在子宮下段,
也可導(dǎo)致胎盤滯留:凝血機(jī)制障礙,產(chǎn)婦合并有血液系統(tǒng)的疾病,無法止血。
產(chǎn)婦在分娩后兩小時內(nèi)最容易發(fā)生產(chǎn)后出血,所以分娩后仍需在產(chǎn)房內(nèi)觀察。經(jīng)過產(chǎn)房觀察兩小時后,產(chǎn)婦和
孩子都到了愛嬰?yún)^(qū),產(chǎn)婦自己也要繼續(xù)觀察。因為此時子宮收縮乏力也會引起產(chǎn)后出血。
爭取時間休息
分娩過程耗盡了產(chǎn)婦的體力,第一天最重要的是休息,以確保體力的恢復(fù),F(xiàn)在很多都是母嬰同室,寶寶與母
親在一起,大約每隔3~4小時就要哺乳了,又要給孩子換尿布,孩子一哭鬧,母親就更沒時間睡覺,所以母親應(yīng)爭
取時間休息。
產(chǎn)后盡快排大小便
順產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)多喝水,盡快排第一次小便。因為在生產(chǎn)過程中,胎頭下降會壓迫膀胱、尿道,幫助膀胱功能的恢
復(fù),憋尿時間太長,膀胱過度充盈會影響子宮收縮,導(dǎo)致產(chǎn)后出血。
初乳不可浪費
一般來說,孩子生下來以后,母親第一天會分泌出少量黏稠、略帶黃色的乳汁,這就是初乳。初乳含有大量的
抗體,可保護(hù)嬰兒免受細(xì)菌的侵害,所以應(yīng)盡可能地給嬰兒喂初乳,以減少新生兒疾病的發(fā)生,這是所有奶粉無法
替代的。
哺乳的行為可刺激大腦
產(chǎn)后大腦發(fā)出信號增加乳汁的分泌,盡早哺乳可形成神經(jīng)反射,增加乳汁的分泌。母親也可多吃一些增加乳汁
分泌的食物,如花生煲豬蹄、魚湯。
多吃蔬菜避免便秘
很多廣東人認(rèn)為,產(chǎn)后不能吃涼的食物,所以產(chǎn)婦對青菜、水果碰都不碰,這樣最容易發(fā)生腸燥便秘。多吃些
富含膳食纖維的蔬菜瓜果,對防治產(chǎn)后便秘十分有益。剛生產(chǎn)完,要注意對會陰部的護(hù)養(yǎng),大小便之后都應(yīng)用溫開
水沖洗。
產(chǎn)婦多汗應(yīng)注意清潔
產(chǎn)后出汗量多,睡眠和初醒時更多,有時可浸濕內(nèi)衣,常在數(shù)日內(nèi)自行好轉(zhuǎn),這是正常生理現(xiàn)象,并非體虛表
現(xiàn)。產(chǎn)婦應(yīng)勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單,居室要通風(fēng),如果不讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi),產(chǎn)婦在空氣污濁的室內(nèi)會增加呼吸道
感染的機(jī)會。 |
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