1-2歲寶寶的吃喝拉撒睡

小易爸

1～2歲的寶寶　　吃喝拉撒睡，依然是大事
　　身體發(fā)育
　　這一年，寶寶的變化太大了！
　　2歲生日時，寶寶已經(jīng)完全褪去嬰兒的模樣，變成幼兒了——臉部變得有棱角，下巴也顯露了出來。寶寶容貌的改變比身高體重的變化大得多。他逐漸強(qiáng)壯、靈活，身高與體重也穩(wěn)定增加，不過，速度不如以前那么快了。寶寶的肌肉開始發(fā)育，脂肪逐漸減少，圓圓的腹部會痩下來，柔軟的胳膊和腿開始有力量了。你的寶寶越來越像學(xué)齡前兒童了。
　　媽媽應(yīng)注意什么？
　　◆每個幼兒的體重與身高都是各不相同的。有的寶寶比較瘦，只要他以穩(wěn)定的速度長大，媽媽就沒有必要擔(dān)心他的健康。一般而言，心情愉快，活潑好動，對周圍環(huán)境充滿好奇心的寶寶吃得較多，生長也更為有規(guī)律。沒有醫(yī)生的建議，媽媽不應(yīng)該擅自限制胖寶寶的熱量攝入。
　　◆給寶寶提供安全的環(huán)境，滿足他對運(yùn)動和探索的興趣。不要讓寶寶長時間待在受限的空間里，如手推車、座椅、秋千和嬰兒床等，這些都會限制寶寶運(yùn)動和探索的興趣。另外，不要將易碎或易對寶寶造成傷害的物品放在寶寶能夠拿到的地方。
　　特別提醒：
　　媽媽通常喜歡給寶寶做比較：比長得高，比先走路，比數(shù)數(shù)多。千萬不要攀比，每個寶寶都有特定的身體素質(zhì)，他的身高體重跟頭發(fā)和眼睛的顏色一樣，都是與眾不同的。給寶寶提供一個安全、健康的活動環(huán)境，促進(jìn)他健康生長，才是媽媽應(yīng)該做的。
　　寶寶的飲食
　　1～2歲的寶寶，飲食習(xí)慣將發(fā)生變化，將從以奶類為主轉(zhuǎn)向混合食物。不過，寶寶的消化系統(tǒng)還沒有完全成熟，需要給他提供營養(yǎng)豐富、適合年齡的多種食物，幫助寶寶逐漸形成健康的飲食習(xí)慣。
　　養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣
　　◆寶寶會嘗試自己吃東西，體驗各種新口味。他傾向于較單純的味道，你要努力提供多種不同口味的食物，幫助他改變這種偏好。如果寶寶排斥新口味，媽媽一定要堅持讓他品嘗！
　　◆寶寶的消化系統(tǒng)還沒有完全成熟，要根據(jù)他的生理特征與營養(yǎng)需求，提供營養(yǎng)均衡的食物，避免高熱高糖的垃圾食品。
　　◆寶寶喜歡自己動手吃飯，用手抓食物吃；到了15～18個月可以借助餐具吃飯了。你要給寶寶提供充足的機(jī)會，練習(xí)使用餐具。
　　媽媽請注意：
　　你的責(zé)任是給寶寶提供各種各樣營養(yǎng)豐富的健康食物，而選擇哪些食物以及吃多少應(yīng)該讓寶寶自己決定。
　　奶必不可少
　　牛奶富含鈣和維生素D，容易吸收，是寶寶不可缺少的食物。為了促進(jìn)身體與大腦的正常發(fā)育，2歲以下的寶寶應(yīng)該食用全脂牛奶。2歲以后，經(jīng)醫(yī)生允許，才可以換成減脂奶或者脫脂奶。
　　12～18個月大時，可以試著將奶瓶換成奶杯。寶寶需要適應(yīng)這一過程，你需要逐漸減少奶瓶喂奶的次數(shù)。母乳喂養(yǎng)的寶寶，可以直接用奶杯喂奶，避免奶瓶與奶杯交替使用。
　　媽媽請注意：
　　如果母乳喂養(yǎng)的寶寶不喜歡喝配方奶，可將奶粉與母乳混合起來喂，直到寶寶適應(yīng)了，再喂純配方奶和牛奶。
　　鐵元素的攝入
　　1歲以后，媽媽要提防寶寶缺鐵。缺鐵會導(dǎo)致缺鐵性貧血，影響寶寶的身心發(fā)展。怎樣保證鐵的攝入量？
　　◆牛奶攝入量每天應(yīng)在480～720毫升。
　　◆寶寶的食譜中應(yīng)增加富含鐵元素的食品，如鐵強(qiáng)化食品、肉類、家禽、魚類和豆類。
　　◆繼續(xù)喂鐵強(qiáng)化谷物，直到寶寶18～24個月大。
　　媽媽請注意：
　　如果想給寶寶補(bǔ)充額外的維生素，請事先咨詢醫(yī)生。
　　這個月寶寶應(yīng)避免吃的食物
　　給寶寶喂牛奶、柑橘類的水果和雞蛋等時，應(yīng)注意觀察他是否有過敏反應(yīng)。如果關(guān)系密切的家庭成員中有人對某種食物過敏，如花生或海鮮，要告知醫(yī)生，給寶寶喂此類食物要謹(jǐn)慎。應(yīng)該等到寶寶2～3歲比較合適，或經(jīng)過敏測試，確認(rèn)寶寶不會對這些食物過敏后喂。
　　媽媽請注意：
　　避免給寶寶喂食容易噎住的食物，譬如：爆米花、硬糖、熱狗、生蔬菜、硬的水果、整顆葡萄以及葡萄干和堅果等。寶寶吃任何食物時，媽媽都要在一旁照看。
　　寶寶應(yīng)吃多少？
　　◆寶寶胃容量有限，宜少吃多餐。一日三餐，外加兩、三次點(diǎn)心。點(diǎn)心要適量，距正餐不能太近，以免影響寶寶的食欲。
　　◆這個年齡段的寶寶挑食很常見，你不必大驚小怪。
　　媽媽請注意：
　　如果寶寶不餓，切勿強(qiáng)迫進(jìn)食；如果寶寶一直吵著要吃，也不應(yīng)毫無節(jié)制地讓他吃個沒完。
　　睡眠
　　這個年齡的寶寶，睡覺是他最不愿意做的事情。每天堅持例行的睡前活動，可以幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，你也可省心不少。睡覺不安穩(wěn)，也是這個年齡寶寶的睡眠特征，噪聲和日益豐富的想象力常常會妨礙他的睡眠。
　　寶寶需要睡多久？
　　睡眠時間因人而異。1～2歲的寶寶每天需要10～13個小時的睡眠時間。要保證寶寶有足夠的睡眠，因為這可能意味著寶寶是快樂隨和的，還是易怒難纏的。試著調(diào)整寶寶的睡眠時間，以符合寶寶的需求和個性。
　　媽媽請注意：改變寶寶的睡眠習(xí)慣是需要時間的，不能心急。
　　怎樣讓寶寶睡好？
　　◆睡安全的嬰兒床。床上不能有領(lǐng)帶或絲帶，避免勒住寶寶的脖子，同時避免任何尖銳的東西。寶寶在嬰兒床內(nèi)能觸摸到的物體也要仔細(xì)檢查，或者移開，如窗簾、照片架和各種壁掛等。
　　◆不要將毛絨玩具放在嬰兒床內(nèi)。寶寶可能會尋找任何方式攀越嬰兒床，很快就學(xué)會踩著它們攀越護(hù)欄。如果寶寶是攀爬高手，你就要考慮將嬰兒床換成普通矮床，避免寶寶從嬰兒床翻滾而下，造成嚴(yán)重的傷害。
　　◆寶寶晚上經(jīng)常會驚醒。可能是他牙痛或生病了，也可能是輕度的分離焦慮，或者是夢境的干擾。睡覺前給寶寶講的故事或看電視的內(nèi)容，要注意選擇。
　　◆安排舒適的睡眠環(huán)境。不少寶寶夜間不喜歡蓋被子，天氣寒冷的時候，應(yīng)給寶寶穿上厚厚的睡衣以防受凍。寶寶入睡時對噪音不太敏感，但是，太吵的電視聲音和談話聲音可能會打斷寶寶的睡眠。
　　媽媽請注意：
　　◆寶寶半夜哭鬧可能是你最頭疼的事情，盡量不要去抱他或逗他，一定要讓他學(xué)會自己再次入睡。
　　◆如果寶寶有早醒的習(xí)慣，你要拉好窗簾，避免陽光直射寶寶的眼睛。在床內(nèi)放置一些柔軟的玩具讓寶寶早上起來自己玩一會兒。

大怪獸

支持一下。。。。。。。

小易爸

說說女兒的情況吧
目前女兒的身高體重基本上在同年齡的寶寶比在中上等吧。。
吃飯方面現(xiàn)在控制的非常好，幾乎不吃零食，也不喜歡吃，主要原因是每天幾頓飯喂的很飽，這主要都是奶奶細(xì)心照顧的功勞。。
喝奶方面，現(xiàn)在晚上基本上都是睡覺前喝個180。白天如果睡二覺，就喝二次。白天也控制在2次奶左右，每天的理控制在500左右，女兒現(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣，上床睡覺必須要喝奶，其它時間不要求。。
拉屎方面，正常的每天一次，超過一天不拉，就人為的勸說一定要拉，因為女兒經(jīng)常二天不拉屎，然后就好像有點(diǎn)拉不下來的感覺。。。
睡覺的方面，一直都很好，從小到大，大部分時間都是晚上到時間就睡覺，幾乎沒有過白天黑夜搞亂的情況出現(xiàn)。
現(xiàn)在每天早上大約在6點(diǎn)左右把叫醒，然后玩一會兒，吃雞蛋，吃稀飯，然后再玩會兒，大約在9點(diǎn)－10點(diǎn)左右，喂點(diǎn)奶把哄睡下，睡個1個半小時左右，就再次把叫醒，然后下午大約在13點(diǎn)左右，再次把哄睡，這次不叫醒，讓她睡到自然醒，正常的都在2個半小時左右就自然醒了，晚上大約在21點(diǎn)左右哄上床睡覺。。。

水草倪倪

我看過這篇文章，是在9月刊的為了孩子

水草倪倪

我也說說我兒子的情況。
目前1歲7個月多一點(diǎn)，身高體重體檢顯示是中+，還是不錯的，估計在26斤左右，身高86cm左右。
吃飯方面也是很好，零食偶爾吃吃，也大多是老公吃的時候跟著吃，平時飯吃得比較飽。早餐是2個雞蛋、3個鵪鶉蛋打碎之后做的蒸蛋，一碗；午餐1碗半面條，或是大半碗米飯，有時候跟我們一起吃米飯、菜；晚餐是1碗稀飯大半碗米飯。說一下，兒子正式吃飯就一直跟我們用同樣的碗，只有很小的時候吃米粉，用小碗，怕涼得快，不過完全不用擔(dān)心，每次還沒涼就已經(jīng)吃光了。
喝奶方面，上個月去山西回來生病了，生病期間喝了不少爽歪歪之類的飲料，之后一直不愿意喝奶粉，1個多月了，一直沒有再嘗試。婆婆每天蒸蛋的時候放1大勺奶粉，我訂了2分幼兒奶給兒子喝。一般是早上起來一份奶，下午午睡起來一份。從來沒有睡前喝奶的習(xí)慣，也不知道是好習(xí)慣還是壞習(xí)慣。最近有時候晚上吃一小杯酸奶，玩一會再睡。基本上每天還會喝一碗豆?jié){，黃豆加一點(diǎn)花生、核桃，婆婆基本上每天都打豆?jié){。
我估計是兒子吃得多拉得多，每天要拉2-3次，每次都拉好多，大便很好。
兒子夏天都是喝涼礦泉水，去年就喝涼開水，一直不拉肚子。
兒子一直很結(jié)實(shí)，很少生病，看起來不胖，人家總說兒子瘦，我兒子隨我，臉小，看起來顯得瘦，其實(shí)也不胖，但是很結(jié)實(shí)，小腿都是肌肉，硬邦邦的，捏不動的。

小易爸

你兒子吃的好多呀，難怪長的這么好。。我女兒最多就是早上吃的比較多，中午和晚上吃的都不多
你兒子平時吃飯都是一個人吃？？你說用同樣的碗，是家人喂還是每天都自己吃？？
再有，你家打豆?jié){基本上在什么時間段呀，我很早以前就買了個了，但就是不好控制時間，早上吧，事多，而且 還要吃雞蛋，晚上一般吃完飯，我們就帶寶寶去樓上睡覺了（和奶奶家隔了大約10分鐘路）
女兒身高和體重和你兒子差不多，現(xiàn)在最大的感覺還是走路感覺不太穩(wěn)，別的寶寶幾個月前就已經(jīng)隨便跑了，一個人上樓等等之類的雖然身高和體重都沒女兒好，女兒雖然也可以一個人跑，但給我們的感覺就是不穩(wěn)，走路晃晃的，上樓必須要扶，或者扶人或者扶墻，不扶不敢上樓。不知是不是膽小或者體重重了，有點(diǎn)重心不穩(wěn)的原因。。。。。。。。

水草倪倪

你兒子吃的好多呀，難怪長的這么好。。我女兒最多就是早上吃的比較多，中午和晚上吃的都不多
你兒子平時吃飯都是一個人吃？？你說用同樣的碗，是家人喂還是每天都自己吃？？
再有，你家打豆?jié){基本上在什么時間段呀 ...
datetame 發(fā)表于 2009-9-7 13:58

我兒子吃飯大多都是婆婆喂，自己吃婆婆嫌他吃得慢，也調(diào)皮，有時候他想自己吃，就在喂得差不多的時候，給他盛一點(diǎn)飯讓他自己吃，我們除了早上，中午和晚上都是一起吃飯，不過婆婆先喂兒子，然后她才吃飯。
我們打豆?jié){都是早上，早上婆婆打豆?jié){，我和老公吃點(diǎn)蛋糕。先說一下兒子早上的就餐順序。一般是早上起來之后喝牛奶，我給兒子訂2份幼兒奶，先喝掉一份，兒子一般7點(diǎn)之前起床。之后玩一會，婆婆8點(diǎn)鐘左右給兒子蒸蛋，吃飯不會超過9點(diǎn)，一般吃過雞蛋喝豆?jié){，這時候喝得少些。吃過雞蛋，婆婆會帶兒子下樓去玩，帶一杯豆?jié){，在外面玩的時候就喝掉了，也就是當(dāng)水喝了，我家兒子白天喝水不是太多了，牛奶、豆?jié){什么的，水就喝得少，不過小便還是正常的。不知道你們家白天是誰負(fù)責(zé)照顧寶寶的，我們家白天就婆婆全程照顧，吃喝一般都是固定的時間，每天都差不多，種類也差不多。
我們走路很穩(wěn)，上樓一般還是要牽著手的，自己扶著扶手也可以上樓，畢竟腿短，下樓也得扶著些。

小易爸

我家現(xiàn)在也是奶奶主帶的，我每天要上班，老婆每天經(jīng)營個小店，每天早出晚歸的。
因為我父親身體不太好，所以奶奶還要照顧父親，所以奶奶上午時間比較忙，我目前還是一直給寶寶喝奶粉，連普通的酸奶飲料基本上一次都不喝過。女兒現(xiàn)在由奶奶照顧，白天吃飯休息時間都比較固定的，你說的把豆?jié){當(dāng)水的辦法不錯。。
走路方面，因為我家別上有個寶寶，比我女兒大2個多月，也是個女寶寶，身高和體重現(xiàn)在還比女兒差一點(diǎn)。但有一點(diǎn)，這個寶寶走路明顯要比女兒強(qiáng)些，這個寶寶大約在3,4個月前就已經(jīng)可以一個人上樓了，不用扶墻的，一個人慢慢上，而且很早以前就走路跑都比較穩(wěn)。。
女兒上樓扶墻一個人可以上的，下樓當(dāng)然是我們扶了。走路跑也不是說不行，就是感覺一晃一晃的，雖然不會跌倒，但是感覺不穩(wěn)，而且目前看來走路樣子不太好看。。呵呵。。。

水草倪倪

那走路可能不太穩(wěn)，不過過一段時間可能好一些。我兒子11個月走路，1歲5個月之前走路總是感覺不太穩(wěn)的樣子，但是很少摔倒，他會爬，平衡能力不錯�，F(xiàn)在已經(jīng)可以跑了，不過跑的不太快。
我們是豆?jié){當(dāng)水喝，但是不能喝太多，一天200ml就夠了，太多了不太好，我跟婆婆說一天一碗，不要太多。
我兒子平常是不給他喝酸奶飲料的，上個月生病，不能吃東西，就喝點(diǎn)爽娃娃之類的，后來病好了就不給喝了。
我們這邊鮮奶生產(chǎn)一種幼兒特供奶，專供1歲以上幼兒喝的。本來我是一直給喝奶粉的，加點(diǎn)鮮奶，上次生病之后一直不肯喝奶粉，打算再過段時間試試，再不喝的話，就不再給喝了。
我給兒子吃的是酸牛奶，水果味的，想起來就吃一杯，保質(zhì)期24天的，不是飲料型的，飲料型的東西我也不給吃的，沒什么營養(yǎng)，還破壞孩子的口味。以前兒子從來不喝酸乳飲料，喝奶很好。