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- 2009-4-15

文都童生

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跨過30歲這道坎兒,多數(shù)美女會為眼角第一條魚尾紋~大驚失色!于是極為重美容保養(yǎng),希望能緊緊抓住青春的尾巴~!
30歲的女人更要注重在“養(yǎng)顏”的同時,開始 “養(yǎng)心”之旅。
一、 要更注重優(yōu)雅與內(nèi)涵,氣質(zhì)第一,容顏第二。
二、 要多一分從容淡定,少一分心浮氣躁。
三、 要依然保持自信,適度堅持自我。
四、 要懂得善待別人,同時珍愛自己。
五、 要心胸豁達一點,勿怒。所謂“相由心生”。
六、 不忘有空多看點書,多學習點知識。
給幾點建議:
1、 重視晚睡前的“晚餐”
皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現(xiàn)營養(yǎng)(水分、養(yǎng)分)的過度流失,在晚餐時多補充一些含維生素c或含有膠原蛋白的食物,利于皮膚恢復彈性和光澤。
2、多吃富含膠原蛋白的食物如“動物肉皮”,大量的水果中都富含維生素c,或者口服1~2片維生素c片。
3、夜晚護膚多注意眼部肌膚修護,利用好最佳美容時間,用營養(yǎng)大的眼霜的同時告訴你一個小訣竅,貼上整夜補水養(yǎng)的雙頭蛇眼貼,會加速你的去皺進程。
4、女人三十,多數(shù)時候要平衡工作和家庭的關(guān)系。忙碌和操勞之余,要學會張弛結(jié)合,適當放松。如果想輕松愉快的過日子,做個快樂的女人,修心,就顯得尤為重要。 |
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