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- 2009-4-15

文都童生

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跨過30歲這道坎兒,多數(shù)美女會(huì)為眼角第一條魚尾紋~大驚失色!于是極為重美容保養(yǎng),希望能緊緊抓住青春的尾巴~!
30歲的女人更要注重在“養(yǎng)顏”的同時(shí),開始 “養(yǎng)心”之旅。
一、 要更注重優(yōu)雅與內(nèi)涵,氣質(zhì)第一,容顏第二。
二、 要多一分從容淡定,少一分心浮氣躁。
三、 要依然保持自信,適度堅(jiān)持自我。
四、 要懂得善待別人,同時(shí)珍愛自己。
五、 要心胸豁達(dá)一點(diǎn),勿怒。所謂“相由心生”。
六、 不忘有空多看點(diǎn)書,多學(xué)習(xí)點(diǎn)知識(shí)。
給幾點(diǎn)建議:
1、 重視晚睡前的“晚餐”
皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)(水分、養(yǎng)分)的過度流失,在晚餐時(shí)多補(bǔ)充一些含維生素c或含有膠原蛋白的食物,利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。
2、多吃富含膠原蛋白的食物如“動(dòng)物肉皮”,大量的水果中都富含維生素c,或者口服1~2片維生素c片。
3、夜晚護(hù)膚多注意眼部肌膚修護(hù),利用好最佳美容時(shí)間,用營養(yǎng)大的眼霜的同時(shí)告訴你一個(gè)小訣竅,貼上整夜補(bǔ)水養(yǎng)的雙頭蛇眼貼,會(huì)加速你的去皺進(jìn)程。
4、女人三十,多數(shù)時(shí)候要平衡工作和家庭的關(guān)系。忙碌和操勞之余,要學(xué)會(huì)張弛結(jié)合,適當(dāng)放松。如果想輕松愉快的過日子,做個(gè)快樂的女人,修心,就顯得尤為重要。 |
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