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文都童生

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本帖最后由 薄荷糖 于 2010-7-2 13:27 編輯
下面就介紹幾種吃了就可以排除提內(nèi)毒素的水果:
草莓是一種可以排毒的水果,且熱量不高,能清潔腸胃道和照顧肝臟。但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好,可能就不宜食用了。
櫻桃是現(xiàn)在被公認的能夠為人體去除毒素及不潔體液的水果。它同時對腎臟的排毒具有相當功效,而且還有通便的功用。
還有深紫色葡萄也具有排毒作用,而且能幫助腸內(nèi)黏液清除肝、腸、胃、腎內(nèi)的垃圾。
如果你不是很喜歡吃櫻桃或葡萄,那蘋果也是不錯的選擇。因為蘋果內(nèi)含半乳醣荃酸,對排毒挺有幫助的,其果膠還能避免食物在腸內(nèi)腐化。
當然,水果的排毒功能是不同的。蘋果可預防膽結(jié)石;櫻桃長于排解腎臟里的毒素;葡萄則可以清除腸胃垃圾等等。
所以適量多吃水果對于身體是有益而無害的。
每個人都離不開吃,可是有很多人不知道,我們每天吃東西時,腸子里至少會積存3至13公斤的廢物,如果這些毒素在腸內(nèi)一再被吸收,最后就會影響身體的健康。正因為如此,我們的身體就需要定期清除毒素,用水果排毒自然也成了熱門健康話題。 最后祝每個人都排除毒素,擁有健康的皮膚! |
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