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忽略了睡眠中的一些細(xì)小事情,會(huì)對(duì)健康不利。
1 戴「表」睡覺。
有的人喜歡戴著手表睡覺,
這不僅會(huì)縮短手表的使用壽命,
更不利于健康。
因?yàn)槭直?nbsp;
特別是夜光表有鐳輻射,量雖極微,
但專家認(rèn)為,長時(shí)間的積累可導(dǎo)致不良后果。
2 戴「牙」睡覺。
一些人習(xí)慣戴著假牙睡覺,
往往睡夢(mèng)中不慎將假牙吞入食道,
假牙的鐵鉤可能會(huì)刺破食道旁的主動(dòng)脈弓,
引起大出血甚至危及生命。
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗干凈,
既有利于口腔衛(wèi)生,又可安全入眠.
3 戴「罩」睡覺。
美國夏威夷文明病研究所通過調(diào)查5000多位女性發(fā)現(xiàn),
每天戴乳罩超過12個(gè)小時(shí)的女人,
罹患乳腺癌的可能性比短時(shí)間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
女人戴乳罩是為了展示美或保護(hù)乳房,
而晚上睡覺就沒有這個(gè)必要了.
4 帶「機(jī)」睡覺。
有的人為了通話方便,晚上睡覺時(shí)將手機(jī)放在頭邊。
美國專家詹姆斯.庫克指出,各種電子設(shè)備,
如彩電、冰箱、手機(jī)等在使用和作過程中,
都有大量不同波長和頻率的
電磁波釋放出來,
形成一種電子霧,
影響人的神經(jīng)系統(tǒng)和生理功能的紊亂,
雖然釋放量極微, 但不可不防。
5 帶「妝」睡覺。
有些女性尤其是青年女性,
她們往往在睡覺前懶得卸妝。
須知,帶著殘妝艷容睡覺,
會(huì)堵塞你的肌膚毛孔,
造成汗液分泌障礙,
妨礙細(xì)胞呼吸,
長時(shí)間下去還會(huì)誘發(fā)粉刺,
損傷容顏。
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
可以及時(shí)清除殘妝對(duì)顏面的刺激,
讓肌膚得到充分呼吸,
僅可保持皮膚的潤澤,
還有助于早入夢(mèng)鄉(xiāng)。
6 帶「別人的老婆」睡覺。可能沒睡醒就被別人打死!
7 帶著[沒回帖的遺憾]
曾經(jīng)有一份那么好的帖子放在你面前
你卻沒有珍惜
等到失去了回帖的機(jī)會(huì)
你才追悔莫極
如果蒼天能再給你一次機(jī)會(huì)
我想你一定會(huì)選擇回帖 |
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