從帥叔叔中醫(yī)那里學(xué)來(lái)的塑身小秘方~~-。-~~分享啦~~

淡淡一笑

大大的轉(zhuǎn)帖

介個(gè)中醫(yī)呢，是偶妹妹的 老師的 朋友 看病覺(jué)得很神奇的一個(gè)銀，然后一傳十十傳百就傳到俺娘這里了~~~-.-
　　俺那個(gè)今天腿疼明天腰疼后天脖子疼的親愛(ài)的娘啊，就屁顛顛的跑去看病啦~~~
　　這一看涅~~~還真是不賴，橫豎折騰折騰，身體也是有些好轉(zhuǎn)滴~~和醫(yī)生也成了好朋友~~隔三差五去聊個(gè)天，家里誰(shuí)頭疼腦熱去問(wèn)個(gè)偏方啥的~~
　　去年我眼睛里長(zhǎng)了個(gè)小粒子（不知道是不是麥粒腫什么的），也是介個(gè)帥叔叔給“放血”治好滴~~
　　介個(gè)中醫(yī)四十來(lái)歲，中等身材，性格很是討各個(gè)年輕層男女老少喜歡啊，尤其有成為師奶殺手的嫌疑。。。-.-
　　靠，我廢話了半天沒(méi)說(shuō)到正事。。。
　　是這樣地，俺的鼻子老是紅，這幾天去扎針的時(shí)候帥叔叔又傳授了幾招塑身米方法，俺慢慢道來(lái)啊~~~~~~~

自問(wèn)俺的身材還算是不錯(cuò)滴，雖然經(jīng)常被家里的那頭牛打擊為腰粗屁股大。。。-.-
　　我就問(wèn)介個(gè)老帥鍋有沒(méi)有方法讓腰細(xì)��？腿細(xì)�。�
　　老帥鍋想了想，說(shuō)，有！我讓你提升為“貴族”！
　　�。堪�？啊~？？貴族��？
　　俺做夢(mèng)也相當(dāng)貴族，趕緊眨巴眨巴眼問(wèn)咋辦？
　　只見(jiàn)人家不緊不慢的告訴我，“是下跪的跪，不是高貴的貴。�！�
　　KAO。。。
　　具體是這樣的：
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　　1.跪在地上或者床上，最好剛開(kāi)始是柔軟的地方，這樣的話膝蓋比較容易承受。
　　2.然后呢，就用膝蓋原地踏步走~~就是用膝蓋的力量抬腿放退，喜歡滿地走的也可以。。-.-
　　3.堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)，差不多兩個(gè)星期可以看到功效。
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　　有啥米功效呢？
　　讓欣欣俺喝口水繼續(xù)道來(lái)也~~~~~~~~~~

功效：
　　改善下半身循環(huán)，瘦腿瘦腰。
　　
　　老帥鍋說(shuō)：腿粗不一定是胖，很多可能是因?yàn)橄掳肷硌�液循環(huán)不暢，代謝不及時(shí)造成的~~
　　用膝蓋受力跪在地上，能較快的改善下半身的血液循環(huán)，代謝出體內(nèi)多余的廢物，這樣就能瘦腿啦~~不僅如此，還可以改善盆腔的循環(huán)，對(duì)婦科很有好處~~~
　　
　　但是，這半個(gè)小時(shí)很不好堅(jiān)持，老帥鍋說(shuō)，這招自開(kāi)創(chuàng)以來(lái)，大家都躍躍欲試，可真正堅(jiān)持的寥寥無(wú)幾~~~
　　
　　哼，俺還就不信邪了，我已經(jīng)堅(jiān)持三天啦~~哇咔咔~~每天都是跪夠了半個(gè)小時(shí)啊。。。站起來(lái)的時(shí)候腿叫一個(gè)麻。。。。但是不知道是不是錯(cuò)覺(jué)，覺(jué)得腰上肉緊了。。。-.-
　　
　　老帥鍋說(shuō)：我要是堅(jiān)持上兩個(gè)星期，那身材，絕對(duì)有趕超黑人麻豆的趨勢(shì)，那腿，那屁股~~剛剛地~~
　　沖他這句話，俺也要堅(jiān)持啊~~~要是到時(shí)候沒(méi)練出來(lái)魔鬼身材，哼哼。。。。
　　
　　有沒(méi)有想一起來(lái)練習(xí)的MM哦？？
第一個(gè)方法就是這樣啦~~~
　　我這兩天雙管齊下，同時(shí)用的還有一個(gè)方法~~所以也不知道是哪個(gè)管用的。。。-.-
　　一起說(shuō)出來(lái)啦~~
　　其實(shí)老帥（老帥鍋三個(gè)字太啰嗦，后面就叫他老帥啦）的方法大都簡(jiǎn)單，但是貴在堅(jiān)持~~還有一些美容的，是教我老媽的，我現(xiàn)在沒(méi)記住，等我回去問(wèn)問(wèn)了再給大家說(shuō)啊~~先讓我說(shuō)我知道的~~~
　　還有，其實(shí)方法也不再多，抓去幾個(gè)自己能做到的，堅(jiān)持下去，才是硬道理~~~~~~~~~~
　　這第二個(gè)方法呢？叫——揉肚子
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　　肋骨一下柔軟的部分就是內(nèi)臟了，這不用俺說(shuō)了吧~~
　　1.差不多是從胃開(kāi)始，一路向下按摩，最好是用手指肚按摩，畫(huà)圈圈就行，稍微用點(diǎn)力度，從胃一直按到盆骨平行的那個(gè)位置。
　　2.中間按完了就按兩邊，先左先右都可以，也是從上往下按，差不多就是三條平行線的線路。。。打圈圈的時(shí)候順時(shí)針逆時(shí)針也都可以。
　　3.按的時(shí)候需要注意，自己按的時(shí)候感覺(jué)會(huì)不一樣，有些地方硬，有些地方軟，有些地方按下去會(huì)疼，遇到特別軟特別硬，或者疼的地方，都要多按一會(huì)。
　　還有，手指如果按不動(dòng)的話，也可以用大魚(yú)際或者拳頭按，以手指肚按的效果最好，各位MM們也可以請(qǐng)各位BF或者老公代理按摩師，挖哈哈。。。
揉肚子的功效：
　　為什么按下去的時(shí)候會(huì)有不一樣的感覺(jué)呢？
　　那是因?yàn)槲覀兊膬?nèi)臟也會(huì)有代謝不暢的問(wèn)題。
　　而代謝不暢會(huì)引起什么問(wèn)題呢？
　　便秘啦，或者腹瀉啦，長(zhǎng)痘痘啦，這些都是代謝不暢的產(chǎn)物咯。
　　這樣按摩是為了強(qiáng)迫內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)，（誰(shuí)讓我們天天都坐在辦公室里不動(dòng)彈。。。）包括腸胃肝腎等，在按摩的過(guò)程中讓各個(gè)器官得到足夠的運(yùn)動(dòng)。
　　按摩后會(huì)有的反應(yīng)：
　　打嗝，放屁，小便，大便。
　　老帥說(shuō)，在體內(nèi)多余的東西總會(huì)有方式排泄出去，一般情況無(wú)外乎這四種。。。-.-
　　
　　欣欣體驗(yàn)：
　　我按了三天，還真是沒(méi)少放P。。。。但是肚子里也倒是覺(jué)得順暢多了。我是總愛(ài)拉肚子的主兒~這幾天每天早上一次，比較正常。。。。。。飄。。-.-

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麻煩版主轉(zhuǎn)到健康版塊 ~~~

wuxing1983

搞錯(cuò)了吧!!!!!!!!!!!!

淡淡一笑

沒(méi)看清楚就發(fā)這里了，郁悶啊

wuxing1983

老了，眼神也不好了吧

淡淡一笑

可不是么 ,   眼瞎耳背

淡淡一笑

關(guān)于豐胸：
　　之前在時(shí)尚看到過(guò)一個(gè)帖子，關(guān)于豐胸的，大概名字是“不想讓胸部美的別進(jìn)來(lái)”吧。。。記不清楚了那個(gè)姐姐寫(xiě)的很不錯(cuò)啊，建議大家可以去看看。
　　今天我和老帥討論關(guān)于豐胸的問(wèn)題，他給我做了簡(jiǎn)單闡述。然后也教了簡(jiǎn)單的小方法。
　　先說(shuō)小方法吧，省得大家說(shuō)我賣(mài)關(guān)子-.-
　　很簡(jiǎn)單:
　　1、按壓自己的乳頭，兩三秒自然恢復(fù)后，重復(fù)做，每天21次，大概21天會(huì)收到效果，我沒(méi)來(lái)得及問(wèn)為啥是21，也不知道有啥道理。。。
　　2、同時(shí)，按檀中穴，就是兩個(gè)乳頭一條直線的中點(diǎn)那個(gè)位置，輕輕按壓，有感覺(jué)即可。
但是——————下面我要說(shuō)“但是”啦~~~~~~~~

淡淡一笑

但是：
　　很有可能你一個(gè)星期就能收到效果，也有可能21天過(guò)去了依舊沒(méi)有反應(yīng)，這是為什么呢？
　　舉個(gè)實(shí)例，我有兩個(gè)好朋友都去老帥那扎針，一個(gè)是為了去臉上的痘，減肥，并想看看自己有沒(méi)有能再長(zhǎng)高的跡象（此女身高158，芳齡21），俺罩杯取名，叫她C吧。
　　另一個(gè)呢，是為了調(diào)理身體，同時(shí)想減肥豐胸（此女芳齡30，未婚，而且暫時(shí)沒(méi)有男友），叫她A好啦。
　　其結(jié)果呢，是C在兩個(gè)星期的扎針過(guò)程中明顯感覺(jué)到胸大了，但個(gè)子沒(méi)長(zhǎng)，而A仍舊是原地踏步。。。
　　為什么呢為什么？
　　老帥說(shuō)，C中氣足，身體底子好，我也沒(méi)保證她就會(huì)長(zhǎng)個(gè)，我給她扎的不過(guò)是行氣血的針，她內(nèi)分泌協(xié)調(diào)了，氣血暢通，身體發(fā)育更好，雌性的表象會(huì)更明顯，所以胸會(huì)大。
　　而A呢，她本身就中氣不足，說(shuō)話都說(shuō)不大聲，打個(gè)比方，地上有個(gè)坑，坑都沒(méi)填平，怎么能壘起來(lái)土堆嘛~~所以，同樣的方法，不見(jiàn)得相同的時(shí)間會(huì)看到一樣的效果。
　　老帥還云，其實(shí)，最好的豐胸根本不是什么按摩，而是XXOO。。。。。-.-
　　保持愉悅的心情和適當(dāng)?shù)姆蚱奚�活，陰�?yáng)平衡，想不美都難~~~~
　　所以，上述方法偶覺(jué)得完全可以由另一半代勞。。哈哈。。。

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關(guān)于A呢，這個(gè)30歲單身女人，老帥說(shuō)她是很危險(xiǎn)的，她會(huì)老的比一般女人快，她現(xiàn)在已經(jīng)雌激素分泌減緩了~~~所以臉上才會(huì)不時(shí)的出痘痘，又沒(méi)有男朋友，沒(méi)有性生活，而且她本身身體底子不好，中氣不足，這樣下去，再有一兩年，會(huì)很明顯的看出來(lái)衰老，30歲是分水嶺啊。。。
　　
　　而C，就是典型的長(zhǎng)期便秘，亂用寒性藥物造成的內(nèi)分泌紊亂和大量毒素堆積體內(nèi)，根本就是不愛(ài)惜身體的直接寫(xiě)照。
　　
　　SO，童鞋們啊，還是從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，總比出問(wèn)題了再去治強(qiáng)吧~~~

淡淡一笑

今天大早上給大家說(shuō)說(shuō)——“金雞獨(dú)立法”~~
　　方法：
　　1.閉上眼睛，放松，然后一只腳離開(kāi)地（不用離多遠(yuǎn)，抬起了就行啦）
　　2.把注意力集中在在地面那只腳的大拇指。
　　你會(huì)發(fā)現(xiàn)很快會(huì)保持不住平衡，來(lái)回晃悠，想怎么晃就怎么晃吧，堅(jiān)持不住就換另一只腳，重復(fù)。
　　3.沒(méi)有特定時(shí)間限制，閑著沒(méi)事的話就可以做一會(huì)。
　　
　　功效：
　　這個(gè)動(dòng)作來(lái)回重復(fù)一會(huì)，差不多三分鐘左右，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腳有發(fā)熱的跡象。
　　為什么呢？
　　同樣是引血下行的道理，貴族是把血引到膝蓋上，而金雞獨(dú)立是把血引到腳上啦。
　　老帥說(shuō)，女人的下半身循環(huán)系統(tǒng)自身容易薄弱，所以才會(huì)容易怕冷，婦科不好等問(wèn)題，這個(gè)金雞獨(dú)立堅(jiān)持下來(lái)，能改善下半身循環(huán)，最直接的反應(yīng)會(huì)有兩個(gè)
　　1.漸漸不怕冷，冬天能暖熱被窩。
　　2.對(duì)月經(jīng)不調(diào)有輔助功效。