- UID
- 28114
- 積分
- 72
- 威望
- 2121
- 桐幣
- 24
- 激情
- 0
- 金幣
- 0
- 在線時間
- 0 小時
- 注冊時間
- 2008-6-16

文都童生

- 積分
- 72
 鮮花( 0)  雞蛋( 0)
|
對于你或你愛著的人而言,憤怒情緒算不算是一個問題呢,從而讓壞情緒一掃而光。你會了解到如何在憤怒情緒到來前與之應對、如何控制憤怒情緒爆發(fā)、如何保持頭腦冷靜以及如何建立全新的健康的理念。
第一部分
最重要的是,本書中包含了很多和你一樣的普通人的故事,講述了他們怎樣成功地擺脫了糾纏他們一生的愛生氣的習慣。而是現(xiàn)實生活中一些人的綜合體,其中包括多年以來我所接觸過的一些親戚、朋友和一些我的病人,從這些人身上,我加深了對憤怒管理的認識和了解,并學到了很多東西。這些故事中的對話和一些引述都是取材于我和人們進行的交談的回憶。
你是不是經(jīng)常出于禮貌對別人說沒關系或者你沒事,而實際上你卻很介意?如果你經(jīng)常隱藏自己的真實情感,那會對你造成什么樣的影響呢?你是不是覺得對周圍的世界感到失望,不再抱有幻想,也不再感興趣?而如果當有什么事情讓你感到生氣的時候,你能坦陳自己的感受,那又會怎么樣呢?本章將幫助你回答這些問題,并告訴你怎樣恰當?shù)乇磉_憤怒。而不是說些別人愛聽的話。
評論首頁 >> 讀書 >> 綜合新聞 |
|