- UID
- 839
- 積分
- 252
- 威望
- 0
- 桐幣
- 25
- 激情
- 33
- 金幣
- 0
- 在線時間
- 18 小時
- 注冊時間
- 2008-11-3

文都秀才

- 積分
- 252
 鮮花( 0)  雞蛋( 0)
|
1.菊花粥:菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序,含有甙、氨基酸、膽堿、水蘇堿和維生素等物質(zhì)。
做法:將菊花去蒂,曬干,研成細粉備用,粳米50-100克煮粥,待粥將成時調(diào)入菊花10-15克,再煮一兩分鐘即可。
功效:菊花氣味清香,涼爽舒適,以粳米為粥,借米谷之性而助藥力,久服美容顏體,抗老防衰。
2.菜花粥:菜花為十字花科的花,含有多種維生素、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),對增強肝臟解毒能力,促進生長發(fā)育,細膩肌膚有一定的功能。
做法:取鮮菜花50克,粳米50-100克,紅糖適量,加水500克文火煮粥,待粥稠時,加入菜油,表面見油為度,早晚服。 [img] [/img]
功效:菜花粥氣味清香爽口,常服可活血美容,潤腸通便。
3.梅花粥:梅花為薔薇科落葉喬木梅的花蕾,含有多種揮發(fā)油和維生素。
做法:將粳米50-100克煮粥,待粥將成時加入梅花10克,再煮一兩分鐘即可。
功效:疏肝解郁,美容艷體。不僅芳馨適口,使人開胃,還可美容駐顏。
4.桃花粥:桃花味甘,性微溫。
做法:準備將桃花2克置于沙鍋之中,用水浸泡30分鐘,加入淘洗干凈的粳米100克,文火煨粥,粥成時加入紅糖30克,拌勻。
功效:美容,治療血瘀病癥。不宜久服,月經(jīng)期間應(yīng)暫停 |
|