寶寶8個月起三餐以輔食為主

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寶寶8個月起三餐以輔食為主

       寶寶從8~9個月起，母乳開始減少，有些母親奶量雖沒有減少，但質(zhì)量已經(jīng)下降，所以喂奶次數(shù)可以逐漸從3次減到2次，也可以增加一次配方奶粉，而輔食要 逐漸增加為早、中、晚餐三餐，也就是以輔食為主，為斷母乳做好準(zhǔn)備。

    嬰兒一天的食物中仍應(yīng)包括谷薯類、肉、蛋、豆制品類、奶類、蔬菜、水果類，營養(yǎng)搭配盡可能要多樣而均衡。寶寶從8個月起，消化蛋白質(zhì)的胃液已經(jīng)充分發(fā) 揮作用了。嬰兒吃的肉末，必須是新鮮瘦肉，可剁碎后加少許佐料蒸爛吃。

    增加一 些土豆、白薯等含糖較多的根莖類食物，還應(yīng)增加一些粗纖維的食物，如蔬菜。9個 月的寶寶已經(jīng)長牙，有咀嚼能力，可以讓他咀嚼硬一點兒的食物，除米飯、面條、 餃子、餛飩外，可給寶寶一些水果條、面包、餅干等練習(xí)咀嚼。盡量使嬰兒從一日三餐的輔助食物中攝取所需營養(yǎng)的2/3，其他用配方奶補充。

    應(yīng)該注意，增加輔食時應(yīng)每次只增加一種，當(dāng)嬰兒已經(jīng)適應(yīng)了，并且沒有什么不良反應(yīng)時，再增加另外一種。盡管嬰兒飲食品種已與普通飲食近似，但仍要注意以細(xì)、軟為特色，調(diào)味盡量淡，色澤和形狀上盡可能多做變化來引起孩子的食欲。