乒乓球技術講解：“腳下生風”擊球才有質量

后樂翁

乒乓球中最常見的就是臺前的左右移動，根據(jù)你自身的風格，結合不同的來球，你可以有幾種移動方式：

1.快攻打法多以跨步結合跳步。

2.弧圈打法多用連續(xù)跳步（并步）結合

3.運用交叉步大范圍移動后，繼續(xù)以交叉步向相反方向移位（即還原）的比較少，多是先以小跳步（或并步）調整位置，然后再以跳步或跨步移動。

4.單步結合單步左右移動的情況較少，而以單步向側前方上步后再以跳步向側后方移動的卻比較多。

名詞解釋

跨步以遠離來球的一腳蹬地，靠近來球的腳向移動方向跨出一大步，身體重心隨即落到該腳上（攻球時可落腳、擊球同時進行），蹬地腳迅速跟上半步或一小步。幅度較單步大，常會降低身體重心（后移動腳跟上慢時尤其明顯），因此打借力球好、發(fā)力球差。以跨步橫向移動時常與并步或跳步結合運用，因跨步與跨步銜接會令身體重心越來越低，不利于連續(xù)擊球

交叉步靠近來球方向的腳先做一小墊步并用力蹬地起動，身體向來球方向轉動，遠離來球的腳越過近來球方向的腳跨一大步，兩腳在身前形成交叉。遠離來球的腳將落地時擊球，同時上體順勢面向球臺（而不要左肩對著球臺），近來球方向的腳隨之落在另一只腳的側后方。擊球時能充分發(fā)揮轉體的加速力量，但連續(xù)攻不如并步方便。