溫總理會玩四種球
棒球、籃球、乒乓球、柔力球
溫總理會玩四種球,你會幾種?
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近年來,親民的溫家寶總理經(jīng)常在公眾場合展示自己的卓越球技。記者對此進行了粗略統(tǒng)計:2007年4月,溫家寶總理在訪問日本時曾與日本立命館大學(xué)棒球俱樂部隊員打棒球,博得現(xiàn)場陣陣喝彩;2008年8月,溫家寶總理在考察奧運會場館建設(shè)情況時,曾在奧林匹克籃球館內(nèi)跑步上籃,連投五球;此后,溫家寶總理還和豐臺區(qū)大井社區(qū)的居民一起打過乒乓球;上個月,溫總理在深圳特區(qū)建立30周年之際實地考察,和當(dāng)?shù)鼐用褚黄鹜嫫鹆巳崃η颉?jù)悉,溫總理還曾在2006年當(dāng)面教德國總理默克爾玩柔力球。
棒球、籃球、乒乓球、柔力球。溫總理至少會玩四種球。可是記者在隨機電話調(diào)查中,發(fā)現(xiàn)被調(diào)查者中能夠玩好4種以上球類運動的并不多,有的甚至很少玩球。 球類運動有意想不到的健身效果
專家告訴記者,溫總理玩的棒球、籃球、乒乓球、柔力球各有各的妙處。柔力球改變了強力擊拍的運動模式,而是用一種柔性的、極具太極特色的方式回球,使得人在迎球、引球、拋球過程中享受身心同修的樂趣。此外,柔力球還能使頸、肩、腰、腿得到均衡的鍛煉。乒乓球速度快,可以極大程度地鍛煉人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)機能,并通過變化多端的打球路線,培養(yǎng)多向思維的能力。而棒球則能讓人一邊在奔跑中提高心肺功能,一邊在擊球過程中強化果斷、勇敢的心理素質(zhì)。籃球則能使人在激烈對抗中提高反應(yīng)速度、鑄就堅強的意志品質(zhì)。運動員在完成“下蹲——彈跳——落地”一系列動作時促進了膝蓋潤滑液的分泌,對保護膝蓋很有好處。
可見,球類運動不僅可以全面鍛煉關(guān)節(jié)和肌肉,更能提高鍛煉者的反應(yīng)速度、意志品質(zhì)。這比單純的力量型訓(xùn)練更全面。中老年人、兒童,以及沒有特殊健身需求的青壯年,都可以通過球類運動達到身心同修的目的。
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