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本帖最后由 薄荷糖 于 2010-6-21 16:50 編輯
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2010-6-10 22:23 上傳
2010年世界杯足球賽的戰(zhàn)鼓即將擂響。醫(yī)學專家提醒廣大球迷,觀看比賽的同時,要注意自我保健,謹防“球迷綜合征”。
觀看比賽時,人的情緒常隨著精彩激烈的比賽場面波瀾起伏。精神長時間處于高度緊張狀態(tài),心理活動失去平衡,容易導致交感神經(jīng)興奮,腎上腺素分泌增加,以致失眠、血管收縮、心跳加快、血壓升高。因此,患有高血壓或動脈硬化的病人要注意預防中風,冠心病患者則要小心心絞痛、心肌梗死的突發(fā)。
預防“球迷綜合征”,要在觀看比賽時注意控制情緒。盡量放松心情,不要咬牙、握拳和聳肩,若感到過于緊張,可做幾次深呼吸,或?qū)墒执竽粗附徊,其余手指并攏輕輕互握,亦可嚼點口香糖,以降低大腦皮層的興奮性,緩解緊張情緒。對于那些情緒易于激動的人以及心、腦血管疾病患者來說,可備些急救藥品,一旦在觀看過程中出現(xiàn)頭昏、頭痛、心慌或胸前發(fā)悶、刺痛等不適,應馬上平臥休息,并及時治療。 |
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