耳鳴又眩暈？簡單方法你能堅(jiān)持嗎？

桐城宜聲助聽器

面對耳鳴和眩暈，束手無策了嗎？不！我們并不是拿耳鳴和眩暈毫無辦法，在一些情況下是可以減緩，甚至“治愈”的。眩暈是由于內(nèi)耳的平衡系統(tǒng)故障，而耳鳴是內(nèi)耳聽覺系統(tǒng)障礙的后果。針對兩者的病因機(jī)制，壹聽健康介紹如面看似簡單卻有效的方法。
1. 調(diào)整飲食


一些食物和飲料可能會(huì)加重頭暈和耳鳴，例如多油高脂的食物。在摸清眩暈發(fā)作模式和耳鳴嚴(yán)重程度是否與這些飲食有關(guān)之前，醫(yī)生可能會(huì)建議少食或不吃某些事物。
2. 改善生活環(huán)境保持健康的生活方式和樂觀的心態(tài)，并避免長期暴露在噪聲環(huán)境中，這些都有助于減輕耳鳴的不適。
3. 緩解性藥物


雖說耳鳴和眩暈無特效、根治的藥物，不過醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況開具減緩癥狀的藥物。例如抗眩暈藥物可以幫助控制眩暈發(fā)作；血管擴(kuò)張藥有助于降低血管壓力，改善腦供血，減輕耳鳴的不適。如果耳鳴和眩暈還帶來了不良心理影響，醫(yī)生會(huì)建議使用抗抑郁藥。需要特別注意的是，請到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，且這些藥物可能不是對所有患者有用，多僅起緩解作用，用藥請遵醫(yī)囑。

4. 體育鍛煉


平衡練習(xí)有助于恢復(fù)平衡。遵循醫(yī)囑，持之以恒的鍛煉往往會(huì)有意想不到的效果。

5. 輔助設(shè)備
為了緩解耳鳴，可以使用聲音治療工具來“掩蔽”耳朵里的耳鳴聲。目前大多數(shù)助聽器廠家的助聽器都有類似工具，即耳鳴管理功能。驗(yàn)配師可以通過助聽器的該項(xiàng)功能，使用耳鳴掩蔽或耳鳴習(xí)服的療法，幫助患者緩解耳鳴，并進(jìn)行有效康復(fù)。當(dāng)然，這個(gè)功能的運(yùn)用，需要的是“懂”助聽器、“懂”耳鳴的專業(yè)驗(yàn)配師，可以說，不是每個(gè)驗(yàn)配師都能勝任！最后曉之以理，耐人尋味的話由于聽神經(jīng)系統(tǒng)的損傷，耳鳴和眩暈常常相伴而行，給患者的日常生活和精神帶來極大的負(fù)面影響。目前雖無特效藥，無根治法，但凡是復(fù)雜的問題，有時(shí)都有簡單的、看似不起眼的、容易忽略的解決方法，重點(diǎn)是貴在堅(jiān)持！對于耳鳴和眩暈來說，解決方法無外乎從引起神經(jīng)損傷的源頭抓起：調(diào)整心態(tài)，合理飲食，改善聆聽環(huán)境，遠(yuǎn)離噪音，使用輔助設(shè)備！而這樣的解決方法，你是否能做到？夠堅(jiān)持嗎？