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時(shí)間:2010-5-8 6:46:22 來(lái)源:東方今報(bào)
立夏剛過(guò),天氣逐漸變熱。隨著溫度升高,有的人開(kāi)始沖起涼水澡。更有甚者,開(kāi)始使用電風(fēng)扇和空調(diào)。專(zhuān)家提醒,這種生活方式,可能會(huì)誘發(fā)或加重骨關(guān)節(jié)病。
事例:沖涼沖出了頸椎病
家在鄭州市經(jīng)三路的李先生,下班回家,自認(rèn)為身體素質(zhì)很好的他,開(kāi)始用涼水沖澡。幾天后,李先生開(kāi)始感到頸椎疼痛難忍。去醫(yī)院檢查后,聽(tīng)了醫(yī)生的解釋?zhuān)蠡诓灰,原?lái)一時(shí)貪涼是頸椎病的誘因。
分析:貪涼當(dāng)心骨關(guān)節(jié)病
“像李先生這樣由于貪涼誘發(fā)頸椎病的,最近不少。”鄭州骨科醫(yī)院風(fēng)濕科副主任醫(yī)師張依山指出,關(guān)節(jié)對(duì)外界環(huán)境變化非常敏感,如果天氣變冷,可降低機(jī)體對(duì)疼痛的耐受力,容易誘發(fā)或者加重頸椎病等骨關(guān)節(jié)病。
張依山提醒,洗涼水澡要因人而異。如果想洗涼水澡,要根據(jù)天氣變化循序漸進(jìn),要是本身患有心腦血管疾病,建議這個(gè)季節(jié)最好不要洗涼水澡!叭绻晃敦潧,用涼水沖澡或長(zhǎng)期使用電風(fēng)扇、空調(diào),會(huì)使毛孔、汗腺急劇收縮,關(guān)節(jié)受冷受損導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛!焙幽鲜≈嗅t(yī)院骨科副主任醫(yī)師郭會(huì)卿分析。
提醒:骨關(guān)節(jié)病夏季治療效果好
郭會(huì)卿介紹,中醫(yī)上有種說(shuō)法叫“冬病夏治”,夏季的時(shí)候全身毛孔張開(kāi),有效促進(jìn)了血液循環(huán),使藥物透皮吸收性成倍提高,極易透過(guò)表皮達(dá)深層病灶,實(shí)現(xiàn)深度治療。如果能恰當(dāng)利用針灸等中醫(yī)療法,可以疏通經(jīng)絡(luò),有助徹底治療關(guān)節(jié)病!按_實(shí)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這種說(shuō)法,由于冬天天氣變冷,人的骨質(zhì)疏松,確實(shí)不如夏天適合關(guān)節(jié)病的治療!睆堃郎窖a(bǔ)充。
建議:多曬太陽(yáng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
郭會(huì)卿建議,夏季陽(yáng)光充足,可以在適當(dāng)時(shí)候多曬曬太陽(yáng),有助于合成維生素D,有效防止骨質(zhì)疏松。此外,做一些戶外體育運(yùn)動(dòng),有利于頸椎病的康復(fù)。
郭會(huì)卿提醒,雖然目前已經(jīng)立夏,但是天氣忽冷忽熱,也要注意適當(dāng)捂捂,防止關(guān)節(jié)受涼。如果天氣炎熱,建議女性在空調(diào)房間里最好穿雙絲襪,避免膝蓋著涼。注意膝關(guān)節(jié)的保暖,以免到秋后或冬天引發(fā)骨關(guān)節(jié)病。 |
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