- UID
- 142248
- 積分
- 164
- 威望
- 0
- 桐幣
- 7
- 激情
- 432
- 金幣
- 0
- 在線時間
- 36 小時
- 注冊時間
- 2017-8-23

文都秀才

- 積分
- 164
 鮮花( 1)  雞蛋( 0)
|
甜品吃多容易發(fā)胖,不利于健康,可是適當的吃些甜品就對健康大有裨益。每天吃份甜點可以心情愉快,美容皮膚,補充人體內的血糖,保持精力充沛.我們這里說的甜品是廣義的,只要對健康有益,包括不含糖的天然甜品,素甜食,豆?jié){,豆奶,水果等,以及用這些材料制成的甜品食譜.
一、緩解低血壓
有不少人都有過這樣的經歷,工作到上午11點 鐘時,突然會覺得頭一陣發(fā)昏,手腳冰涼涼的,連說話的勁也沒有了。尤其是沒有過早時,這種狀況更甚。有經驗的人這時會提醒你,去吃點東西最好是甜食,還有 人干脆給你幾顆糖,讓你吃下去。你若照此辦理,頭昏的情況一般都會好轉。這是因為血壓過低,未過早或寒冷時尤其會出現這種現象。
二、克服血糖過低
由于過分控制糖分攝取而出現低血糖導致的休克癥狀時,飲糖水或其他甜性飲料,可使患者度過危機。醫(yī)生總會提醒那些糖尿病患者,平日應經常測血糖和尿糖,出門時還可帶塊巧克力或糖塊,如果在馬路上出現頭暈、無力等癥狀,可先吃塊糖下去。
三、治療頭暈惡心
這時吃些甜品,可提高血糖增強抗病能力。
四、對抗嘔吐或腹瀉
這時病人腸胃功能紊亂,有脫水癥狀,如喝一些鹽糖水,有利于腸胃功能的恢復。
五、配合運動
人體在運動過程中,付出大量體能,而運動前又不宜飽餐,這時,適量吃些甜食可滿足人體運動時所需的一定量的能量供應。
六、抵抗過度疲勞與饑餓
這時體內熱能失去過多,人體虛弱,吃些甜品,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速補充體能。
|
|