耳鳴不是病，但你千萬別忽視

桐城宜聲助聽器

  耳鳴是臨床較為常見的問題，主要表現(xiàn)為患者所察覺的聲音感受。其聲音形式多種多樣，有時(shí)像知了叫、蛐蛐叫，有時(shí)像機(jī)器轟隆隆的聲音，有時(shí)又像吹風(fēng)樣的聲音，但不管是哪種聲音，絕大多數(shù)的耳鳴聲是其他人不能同時(shí)聽到的。因?yàn)檫@個(gè)原因，耳鳴讓人感覺非常神秘，覺得無法了解也無法控制;也正因?yàn)榇耍�耳鳴的出現(xiàn)會(huì)促使患者擔(dān)心長(zhǎng)久耳鳴會(huì)影響聽力。

  確實(shí)有很多耳鳴的人同時(shí)有聽力下降，但是這并不代表是耳鳴導(dǎo)致了耳聾，而是在很多情況下是由某種病因同時(shí)導(dǎo)致了耳鳴和耳聾。這樣的病因有很多種，如外耳道疾病如耵聹栓塞、中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥，還有很多內(nèi)耳疾病，如梅尼埃病、突發(fā)性聾等.

在生活節(jié)奏高度緊張、資訊電子產(chǎn)品充分發(fā)達(dá)的現(xiàn)今社會(huì)，我們更應(yīng)該關(guān)注噪聲環(huán)境引起的聽力問題。因?yàn)椋�長(zhǎng)期暴露于噪聲環(huán)境是導(dǎo)致耳鳴和聽力下降的一種很常見的原因。

  目前生活中的噪聲來源越來越多，如經(jīng)常使用的手機(jī)、電腦、平板電腦等，并且年輕人喜歡在這些設(shè)備上用耳機(jī)長(zhǎng)時(shí)間聽音樂、玩游戲等;還有一些娛樂場(chǎng)所常常播放很大聲音的背景音樂;再者馬路上的機(jī)動(dòng)車?yán)�叭等交通噪聲、施工�?chǎng)所的機(jī)器聲、以及人多擁擠的地鐵站里的嘈雜聲等。這些噪音隨處可見，常常同時(shí)導(dǎo)致耳鳴和聽力下降，因此應(yīng)引起足夠重視。

耳鳴的治療主要針對(duì)引起耳鳴的原因�，F(xiàn)在給大家分享一些有效緩解耳鳴的護(hù)理方法：

1、避開噪音。在操作機(jī)器時(shí)戴耳塞會(huì)有幫助。

2、配戴助聽器。原因是大腦可以集中處理外部聲音而不去受內(nèi)在的耳鳴干擾。

3、 不要使用興奮劑。咖啡因、煙堿和減充血藥會(huì)加重耳鳴。

4、 增加背景音。音樂、風(fēng)扇或其他的背景聲音會(huì)轉(zhuǎn)移大腦注意力。

5、 行為療法。放松對(duì)減輕或控制耳鳴會(huì)有幫助。

另外，耳鳴患者可以多吃些對(duì)耳鳴有益的食物，比如核桃、獼猴桃，不要吃辛辣刺激的食物，保證睡眠、規(guī)律生活。