關(guān)于極速金馬跆拳道館

桐城金馬跆拳道

極速金馬跆拳道館的介紹

    極速金馬跆拳道館創(chuàng)辦于2010年，起初在桐城市孔城鎮(zhèn)成立極速館、2011年成立了興爾旺館、2012年成立了麒麟館、2014年金馬年成立了 和平尚城金馬館、和卅鋪鎮(zhèn)金馬館。從創(chuàng)館至今以五年有余始終堅(jiān)持以科學(xué)的訓(xùn)練方式方法進(jìn)行訓(xùn)練、以學(xué)生為本的宗旨為立館之本。誠信經(jīng)營、真實(shí)宣傳、不虛假、不欺詐。本館認(rèn)為從宣傳開始豎立誠信才能更好的教育學(xué)生。

     跆拳道運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)被稱為最具觀賞性的對抗運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)已腿為主，以拳為輔的體育運(yùn)動(dòng)，一項(xiàng)注重禮節(jié)、注重內(nèi)涵教育的運(yùn)動(dòng)。

     有很多家長對跆拳道不是特別了解怕學(xué)生訓(xùn)練受傷等所以顧再此對跆拳道訓(xùn)練做一些詳細(xì)的介紹。

     1.訓(xùn)練中是否跑步，跑步是體育鍛煉中最簡單最基本的訓(xùn)練之一，跆拳道運(yùn)動(dòng)自然也離不開跑步。但跑步也要合理，跑步的環(huán)境、跑步的時(shí)間、跑步的強(qiáng)度安全等等很多因素影響著學(xué)生的健康，過之則傷身所以科學(xué)才能健康。

    2.跆拳道教練是否打人，我認(rèn)為跆拳道教學(xué)中教練是學(xué)生正確引導(dǎo)的一個(gè)版樣，跆拳道教練需要有親和力、過兇或者打罰學(xué)生都可能對學(xué)生的性格造成負(fù)面的影響，所以我認(rèn)為多數(shù)教練是不會(huì)打罰學(xué)生的，當(dāng)然訓(xùn)練中對于不聽話的學(xué)生相對的一點(diǎn)小懲戒還是有的，但是不至于暴力對待學(xué)生。我館宗旨以學(xué)生為本所以從不暴力懲罰學(xué)生。

    3.跆拳道訓(xùn)練學(xué)生是否會(huì)受傷，跆拳道訓(xùn)練是一項(xiàng)對抗性訓(xùn)練，但是對抗性訓(xùn)練并不是說孩子就會(huì)受傷。首先新生學(xué)習(xí)時(shí)是各自練習(xí)，不進(jìn)行對抗的。教練認(rèn)真負(fù)責(zé)學(xué)員是不會(huì)受傷的。在說跆拳道對抗，跆拳道對抗不是新生該學(xué)習(xí)的內(nèi)容，是需要常年學(xué)習(xí)積攢一定的格斗常識(shí)和防范技能是才能學(xué)習(xí)的。過早學(xué)習(xí)實(shí)戰(zhàn)會(huì)讓學(xué)生基本腿法產(chǎn)生變形，有拔苗助長之趨勢。所以為學(xué)員安全顧不會(huì)太早學(xué)習(xí)實(shí)戰(zhàn)。

    4.跆拳道訓(xùn)練是否會(huì)減肥，跆拳道訓(xùn)練是會(huì)減肥的，他是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練的過程中會(huì)使脂肪大量燃燒，顧肯定會(huì)有瘦身的效果。那么為什么有的小孩訓(xùn)練不見瘦了。這有以下一些原因，1本身每個(gè)人對營養(yǎng)的吸收不同，有的人吃一碗飯吸收一碗飯的營養(yǎng)，而有的人吃一碗飯吸收一半的營養(yǎng)所以有的人特容易發(fā)胖。（有就是俗話說的喝水都發(fā)胖的）這類人群如果僅僅靠運(yùn)動(dòng)是不能完全瘦身的還需要搭配合理的飲食才能達(dá)到瘦身的效果。

    5.訓(xùn)練時(shí)間長短。有的家長問為什么跆拳道訓(xùn)練就一個(gè)半小時(shí)為什么不是一天或者半天呢。其實(shí)任何一家道館開課都不是一節(jié)課，一般一天都有三四節(jié)課，其實(shí)開的時(shí)間長對館里面教學(xué)沒有什么影響反而會(huì)為招生帶來良性效應(yīng)。那為什么我館開設(shè)時(shí)都為一個(gè)半小時(shí)呢，因?yàn)橛?xùn)練有度，現(xiàn)在的孩子是以健身強(qiáng)體為主不是以專業(yè)運(yùn)動(dòng)員為培養(yǎng)目標(biāo)的，所以訓(xùn)練不可過度，過度訓(xùn)練不是鍛煉而是傷身。

    6.跆拳道教學(xué)到底需要什么，跆拳道看似簡單教好不易。為什么跆拳道是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)必須是科學(xué)的而不是盲目的訓(xùn)練，需要懂得學(xué)生的身體發(fā)育特性，知道多大年紀(jì)該練什么，知道多大量是健康，知道肌肉發(fā)力方式，要懂得生理學(xué)、懂得運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、解刨學(xué)、懂得心理學(xué)等等。只有具備專業(yè)的知識(shí)才能教好學(xué)生。

    7.有的學(xué)生特別是女生擔(dān)心跆拳道練習(xí)會(huì)讓腿變粗，這確實(shí)發(fā)生過而且以前很多現(xiàn)在也有原因是因?yàn)橛?xùn)練不科學(xué)造成的，打個(gè)比方吧田徑運(yùn)動(dòng)員大家基本上都看過，短跑和長跑也都了解，那么問題來了為什么短跑運(yùn)動(dòng)員腿粗，長跑運(yùn)動(dòng)員腿細(xì)。難道是長跑運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)量比短跑大么。做為專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)量都不會(huì)小，那什么原因?qū)е碌耐鹊拇旨?xì)不同呢。其實(shí)原因很簡單，1供能不同，也就是運(yùn)動(dòng)中需要的供給能量不同，短跑主要是ATP、CP供能，長跑主要是有氧代謝供能，所以消耗的身體成份不同一部分決定了體型。其二是跑步時(shí)發(fā)力不同著力點(diǎn)不同起止至關(guān)重要的因素，這里就不詳細(xì)說明了。

    目前所遇到的家長的問題就這么多暫時(shí)做這些解答如果有其它問題以后再一一說明。

    順便說下，雖然說練習(xí)跆拳道是一項(xiàng)不錯(cuò)的體育鍛煉，但是并不建議走職業(yè)路線，原因有以下幾點(diǎn)：

    1。體育就目前而言職業(yè)路線難走，因?yàn)殡y有出路，當(dāng)今社會(huì)即使是全國冠軍到了退役年齡過后也都是幾萬塊買斷工齡的，30多歲什么都不會(huì)出來能做什么。有的說我發(fā)狠練進(jìn)國家隊(duì)那除非你能拿奧運(yùn)、亞運(yùn)冠軍那你知道全國各項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員有多少么你的成功幾率有多大么，再說國家隊(duì)不是你想進(jìn)就能進(jìn)的，國家隊(duì)怎么進(jìn)入的給普及下吧，一般先是代表各市參加各省舉辦的省運(yùn)會(huì)（注四年一次省里舉辦的不是什么雜牌比賽）拿全省冠軍，那么恭喜你你有可能進(jìn)入省隊(duì)試訓(xùn)，如果教練對你滿意覺得你有發(fā)展的可能那么可能會(huì)留下你，既然你只是有機(jī)會(huì)參加全國比賽了，這個(gè)機(jī)會(huì)取決于你在該項(xiàng)目該級別是否占有優(yōu)勢，如果你有優(yōu)勢有機(jī)會(huì)參加了全國比賽，又在全國運(yùn)動(dòng)會(huì)上拿了冠軍的話那么你也只是有可能進(jìn)入國家隊(duì)，因?yàn)槿珖�冠軍還是很多的，比如跆拳道比賽有那么多級別一年也就有那么多冠軍不一定就要你的，加入你真的進(jìn)了國家對了那么你是否就一定能打上世界級比賽呢，還是不大可能的，為什么因?yàn)榧墑e優(yōu)勢問題，你那級別沒優(yōu)勢你永遠(yuǎn)不可能有機(jī)會(huì)。如果你自認(rèn)為你運(yùn)氣夠好，技術(shù)夠好你可以嘗試。

    那么如果走跆拳道專業(yè)去考大學(xué)了也就是一般的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)。那我告訴你也不是那么簡單的，首先你要是安徽省前三名，前提是安徽省舉辦的錦標(biāo)賽或省運(yùn)會(huì)、或更高級的正規(guī)比賽，什么大眾比賽不算在內(nèi)哪怕是國際的民間比賽都不可以。拿到前三后才有機(jī)會(huì)報(bào)名，報(bào)名考試是單招全國估計(jì)10多所學(xué)校，安徽省就一所安徽師范大學(xué)。那么10多所就意味這你有10多次機(jī)會(huì)么，不是據(jù)我所知基本上10多所學(xué)校是同一兩天考試，如果你會(huì)分身術(shù)可以嘗試下因?yàn)槭菃握心惚匦璧礁餍Ｈタ荚�，成績互不認(rèn)可。那么后面的機(jī)會(huì)有多大了。去考試的都是全省前三的一個(gè)跆拳道項(xiàng)目可能有20-60人報(bào)名吧，最終錄取的可能就5人左右。你去想吧難度看似不大，但是細(xì)想不小。就目前所知，桐城乃至安慶地區(qū)跆拳道專業(yè)走上高校的好像就我一個(gè)吧。從97年建隊(duì)至今僅我一人吧。

    所以勸各位家長，跆拳道只可作為強(qiáng)身健體防身自衛(wèi)的一種技能，不要當(dāng)做職業(yè)培養(yǎng)。

                                              如有不能意見歡迎交流

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順便做下小宣傳

     金馬館：1館 和平路和平尚城原大潤發(fā)超市

                 2館 卅鋪館卅鋪大關(guān)賓館對門

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     極速館：1館 興爾旺好百年對面

                 2館 孔城鎮(zhèn)文化站

                 3館 麒麟鎮(zhèn)豬集村部對面

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