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- 2010-4-1

文都秀才

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1、要睡覺的時(shí)候,拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來,一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后,敷在臉上20分鐘,每周3次,您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔!!
3、每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽,可以清腸胃。
4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸妝。
5、先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。
6、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持皮膚清潔。
7、晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽煙不熬夜,保證水亮。
8、首先用冷茶包敷眼五分鐘,接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作,這個(gè)動(dòng)作是先盤腿,再將手舉高后往前趴下,保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。(這個(gè)動(dòng)作一開始不容易做到十分鐘,要一段時(shí)間的練習(xí),但是效果真的很好。)
9、市售的純水一瓶,只要一周用純水洗臉3~4次,并經(jīng)常以化妝棉沾純水敷面,臉臉自然而然的漂漂喔!!
10、據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)道,陽光中的紫外線,除了一般人所知的UVA及UVB外,還有所謂的UVC,平常有陽光出現(xiàn)的日子,UVC及UVB易造成曬傷,但可別以為陰天就不需防曬了,因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有UVA長(zhǎng)波射線會(huì)對(duì)肌膚造成傷害,因此最好還是撐傘,才能防止老化的提早發(fā)生喔!
11、使用意仁粉,加一小匙在大約1000cc的水中,當(dāng)飲用水喝,不單只對(duì)皮膚好,連對(duì)減肥都有神奇的功效喔!這是利用意仁具有利尿的效果,可以減少浮腫,所以具有瘦身及瘦臉的功效,而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助。
12、泡溫泉,泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤(rùn)光滑,且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者,泡有療效的溫泉還可改善哦!
13、小偏方:就是黑砂糖+蜂蜜+一點(diǎn)點(diǎn)水;雖然有點(diǎn)麻煩,但能讓肌膚水嫩水嫩喔!
14、用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方調(diào)勻,每周敷臉2次,每次15~20分鐘,用溫水洗凈,將化妝面沾濕化妝水輕拍臉蛋,此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng)獨(dú)門絕招~~每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈,然后將蜂蜜抹臉上,讓洗澡時(shí)的蒸氣,將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。
15、要擁有嬰兒般的肌膚很簡(jiǎn)單:
A.飲食:拒絕任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。
B.睡眠:每天一定要11:00前上床睡覺。
C.運(yùn)動(dòng):每天早晚各運(yùn)動(dòng)一小時(shí)
16、在吃的方面,好吃又不會(huì)發(fā)胖的幾種選擇如下:
A.薏仁洗凈加水不加糖煮1~2個(gè)小時(shí)待涼當(dāng)開水喝可消腫及美白。
B.茍杞加紅棗加桂園煮開不加糖待涼當(dāng)開水喝可使臉色紅潤(rùn)眼睛有神!
17.每天晚上在洗完臉后,再拿點(diǎn)鹽,滴幾滴水,在臉上輕輕的揉.去角質(zhì),還殺菌.
土豆、黃瓜、礦泉水、面粉還有一個(gè)榨汁機(jī)。
先把土豆去皮,切成小塊(容易放進(jìn)扎汁機(jī)就可以);黃瓜也切小塊(一個(gè)人用半跟黃瓜半個(gè)土豆就夠了)。
把準(zhǔn)備好的土豆和黃瓜都放進(jìn)榨汁機(jī),加適量礦泉水,攪拌。
攪拌完再到進(jìn)面膜碗里,逐次逐量加如面粉,邊加邊攪勻,直到攪為黏糊狀就可以了。
均勻的涂抹在臉上,會(huì)干覺涼颼颼的,挺舒服的。注意不要摸太厚了,否則不好洗。
大約保持15-20分鐘之后,用清水洗掉就可以了~~
這種面膜一周做2-3次,堅(jiān)持5周后,原本干燥的皮膚就能變的水汪汪~~
赫本級(jí)光滑秘方之一:
25-30歲女性額及眼下會(huì)逐漸出現(xiàn)皺紋,皮下的油脂腺分泌減少,皮膚光澤感減弱,粗糙感增強(qiáng)。
所以在飲食方面,除了堅(jiān)持吃淡食、多飲水的良好飲食習(xí)慣外,要特別多吃富含維生素C和維生素B的食品,如薺菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、豌豆、木耳、牛奶等。
教你幾招:皮膚巧補(bǔ)水
喝溫開水:早晨起床后,先喝一杯溫開水,它能讓睡了一夜的腸胃蘇醒起來,進(jìn)入到工作狀態(tài),有利于排出體內(nèi)的污物;
液態(tài)食物:早晨除了主食之外,還要補(bǔ)充液態(tài)食物,如牛奶、豆?jié){、果汁或稀飯,能令肌體充分地吸收水分和營(yíng)養(yǎng);
多吃水果:吃點(diǎn)水果慰勞一下自己吧,如獼猴桃、草莓、橙子這些富含維生素 C的水果,既能補(bǔ)充水分和維生素,又能緩解疲勞;
晚餐補(bǔ)水:回家后先喝一瓶礦泉水,晚餐有湯或粥,餐后吃些水果,看電視時(shí)喝點(diǎn)茶,這樣最好不過了。 |
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