防止兒童尿床的10條建議

吳敏營(yíng)養(yǎng)師

防止兒童尿床的10條建議

　　1．帶孩子看醫(yī)生。如果從來不尿床的孩子突然開始尿床，家長(zhǎng)應(yīng)該帶孩子看醫(yī)生，做必要的檢查。突然尿床應(yīng)當(dāng)警惕泌尿系統(tǒng)感染、糖尿病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病等危險(xiǎn)。睡眠呼吸暫停也可能是孩子尿床的罪魁禍?zhǔn)住?/font>


　　2．與孩子好好談?wù)�。多�?xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，很多尿床的孩子覺得自己應(yīng)該能夠控制的事情卻發(fā)生了“失控”，因而自尊受挫，自責(zé)難過。這時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該好好和孩子談?wù)�，幫助和鼓�?lì)他提高自信。


　　3．切勿懲罰。孩子尿床并非故意，懲罰孩子無濟(jì)于事。


　　4．關(guān)注孩子便秘。便秘會(huì)壓迫膀胱，造成膀胱難以正常儲(chǔ)尿，小便感增強(qiáng)。如果孩子排便困難，大便干結(jié)，最好帶孩子看看兒科醫(yī)生。


　　5．給孩子警告。這是解決兒童尿床問題的最佳方案，有效率可達(dá)75%。美國(guó)佛羅里達(dá)內(nèi)默斯兒童醫(yī)院兒童泌尿?qū)W休伯特斯·瓦納博士建議，一旦發(fā)現(xiàn)孩子尿床，立即叫醒他，然后教孩子自己換床單、沖澡，再回床睡覺。當(dāng)孩子意識(shí)到每次尿床都要這么做的時(shí)候，就會(huì)自然醒來尿尿。


　　6．藥物治療。醋酸去氨加壓素是控制尿床（遺尿）的最常見藥物，治療兒童尿床的有效率為50%~75%�？梢哉髑筢t(yī)生建議，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。


　　7．做尿床日記。在日歷上記錄下孩子尿床和不尿床的夜晚，有助于給孩子以鼓勵(lì)和動(dòng)力，幫助他盡快解決尿床。


　　8．喝水排尿訓(xùn)練。鼓勵(lì)孩子白天多喝水，一旦有便意立即去小便，可以很好地訓(xùn)練膀胱。博尼特博士表示，如果白天對(duì)膀胱不夠注意，那么夜晚就更難注意膀胱，也就更容易發(fā)生尿床。


　　9．少喝咖啡因飲料。晚飯后孩子可以喝水，但不要喝蘇打水和運(yùn)動(dòng)能量飲料，因?yàn)榭Х纫蚴抢�尿劑，�?huì)誘發(fā)尿床。


　　10．叫醒孩子起床尿尿。上床前應(yīng)讓孩子小便一次。父母睡覺前，也最好叫醒孩子小便一次。這些訓(xùn)練有助于增強(qiáng)孩子睡覺時(shí)對(duì)膀胱脹滿的感覺。