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文都童生

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本帖最后由 高級營養(yǎng)師 于 2013-8-29 18:16 編輯
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2013-8-28 17:02 上傳
主料:豬肉、木耳、胡蘿卜、竹筍、
配料:醬油、香醋、蔥、姜、蒜頭、鹽、黑胡椒粉、白糖、豆瓣醬、海天蠔油、紅椒、
用量:醬油1勺、香醋半勺、蔥切花、姜一小塊、蒜頭三小個、鹽適量、白糖適量、豆瓣醬2平勺、海天蠔油半勺、紅椒一小個、豬肉大約200g、木耳十片上下、胡蘿卜適量、竹筍適量
先把準(zhǔn)備工作做好:①先把200g豬肉切成絲狀、然后加入少量淀粉,適量醬油。加在一起攪拌(淀粉給多了肉會變得酷似肥肉,給少了就蠻硬。自己按適合的來調(diào)制)②把胡蘿卜切絲、竹筍切絲、木耳先用溫水泡下,然后再切成絲(記住木耳不能用冷水泡也不能用熱水、)蔥切花、姜切成末、大蒜切成末、紅椒切成薄園圈、③拿一個小碗將胡椒粉倒入適量、醬油半勺、香醋小半勺、適量的鹽、適量淀粉和白糖、加小半碗白水在一起攪拌。
現(xiàn)在正式開火做這道秘制魚香肉絲了
1.開火待鍋燒熱后,隨后倒入適量油下去,這個是要先把豬肉絲翻炒下。
2.先把鍋擦拭干凈,待熱后就先把姜末和大蒜末以及紅椒倒入翻炒1分鐘左右,然后撈起來這樣做的目的是為了爆出它的香味。再倒油熱后直接把切好的竹筍絲、胡蘿卜絲、木耳一并倒入鍋內(nèi)翻炒。(下木耳的時候沒拍照~~)
3.等鍋內(nèi)油燒得差不多的時候就倒2勺豆瓣醬里面繼續(xù)翻炒,倒入姜末和蒜末~~~
適量豆瓣醬
4.倒入攪拌品在鍋里后開始用中火悶個兩三分鐘。這個時候就已經(jīng)熟了,不放心的時候可以用筷子先嘗試下味道喔~~待起鍋前倒入這個海天蠔油一勺。這個可以使得這道菜更像喔~~~
最后起鍋了,在這道秘制的魚香肉絲上面均勻的撒上切好的蔥花就可以了。
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