知識(shí)分子壽命短十年

元豐商貿(mào)

        知識(shí)分子是指有一定文化科學(xué)知識(shí)的腦力勞動(dòng)者。在人們的印象里，他們知識(shí)豐富、修養(yǎng)深厚、性格溫和，被認(rèn)為是最能長(zhǎng)壽的人。隨著生活水平的提高，全國(guó)人民的壽命越來越長(zhǎng)，但我們卻驚奇地發(fā)現(xiàn)，身邊50歲上下的知識(shí)分子猝死的越來越多。他們往往處于事業(yè)的頂點(diǎn)，也往往是家庭和社會(huì)的頂梁柱。知識(shí)分子的壽命情況到底如何呢？為什么越來越多的知識(shí)分子英年早逝？從事哪種職業(yè)的人最容易失去健康甚至生命？如何保證知識(shí)分子的健康安全？

　　多份調(diào)查顯示，知識(shí)分子的壽命已經(jīng)大大縮短，北京知識(shí)分子的壽命比北京平均水平低近20年。

　　上海社科院的《社會(huì)科學(xué)報(bào)》今年公布的一份跟蹤了近10年的“知識(shí)分子健康調(diào)查”顯示：北京知識(shí)分子平均壽命從10年前的58—59歲降至調(diào)查時(shí)期的53—54歲，比第二次全國(guó)人口普查（1964年）時(shí)北京市平均壽命75.85歲低近20歲。其中，北京中關(guān)村知識(shí)分子平均壽命只有53.34歲，比10年前縮短了5.18歲。

　　全國(guó)的情況如何呢？一組國(guó)家有關(guān)部門一個(gè)專項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，我國(guó)知識(shí)分子平均壽命為58歲，低于全國(guó)平均壽命10歲左右。而國(guó)家體制改革委員會(huì)的一個(gè)專項(xiàng)調(diào)查結(jié)果表明，中國(guó)科學(xué)院7個(gè)研究所和北京大學(xué)5年間，有134名專家、學(xué)者去世，平均年齡53.3歲；中國(guó)科學(xué)院自動(dòng)化所科研人員患病率高達(dá)80％，動(dòng)物所體檢未見異常的知識(shí)分子僅5％，數(shù)學(xué)所患高血脂癥的知識(shí)分子占71%。

　　20年來，我國(guó)一大批才華橫溢的知識(shí)分子，都在50歲上下撒手人寰。有人曾憑記憶隨意羅列了一下這些英年早逝者：數(shù)學(xué)家張廣厚、羅健夫、洪崇威，氣象學(xué)家曾再順，電力專家陳安樂，船舶專家華怡，物理學(xué)家蔡詩東、力學(xué)家卓克聰，世界宗教學(xué)家張躍，語言學(xué)家楊順安。類似事例不勝枚舉。這些大科學(xué)家的生命如此短促，與他們長(zhǎng)期以來體力的透支大有關(guān)系。不少科研人員往往身兼數(shù)職，白天忙行政，晚上搞科研，長(zhǎng)期得不到身體休息和心理釋放。

　　超負(fù)荷的工作不僅傷害了這些大科學(xué)家的健康，現(xiàn)在，已經(jīng)侵蝕到社會(huì)上越來越多的普通知識(shí)分子。

　　雅典當(dāng)?shù)貢r(shí)間8月13日上午9時(shí)許，北京電視臺(tái)攝像鄭立在采訪中突然昏倒，經(jīng)多方搶救無效，不幸去世。無獨(dú)有偶，今年4月，愛立信中國(guó)區(qū)總裁楊邁連續(xù)幾天工作后在健身房健身時(shí)突然猝死。他們的逝世讓人們?cè)絹碓疥P(guān)注一個(gè)詞，那就是“亞健康”。

　　中國(guó)保健科技學(xué)會(huì)國(guó)際傳統(tǒng)醫(yī)藥保健研究會(huì)從全國(guó)16個(gè)省、直轄市的百萬人口以上的城市調(diào)查發(fā)現(xiàn)，上海的亞健康率是73.49％，廣東的亞健康率是73.41％，而北京的亞健康率最高，達(dá)到75.31％。

　　知識(shí)分子的亞健康狀況從北京中關(guān)村員工的工作生活狀況就可見一斑。在中關(guān)村，企業(yè)員工中流行一種觀念———“寧要革命，不要生命”。中關(guān)村員工健康調(diào)查顯示，在飲食上，14.1%的人早中晚餐都不規(guī)律，時(shí)飽時(shí)餓。因此患有脂肪肝、胃腸疾病，缺乏微量元素。睡眠方面，48.9%的人睡眠時(shí)間不超過6小時(shí)，58%承認(rèn)睡眠沒有規(guī)律，50%肯定自己睡眠中有打鼾的癥狀，33%認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量很差。運(yùn)動(dòng)方面，83%的被調(diào)查者沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，只是不定期偶爾運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)；上樓或運(yùn)動(dòng)時(shí)感到心慌、氣短、胸悶、憋氣、體質(zhì)下降、心肺功能減弱、免疫力下降、骨質(zhì)疏松。心理健康方面，42.1%選擇“不清楚”，22.3%選擇“有些問題”，46%的被查者存在心理健康輕度異常，58%的人承認(rèn)自己有強(qiáng)迫癥狀、敵對(duì)癥狀。此外，84.2%的人承認(rèn)工作“壓力很大”，莫名其妙心煩意亂，遇小事易生氣，容易緊張、恐懼、多疑，遇事往壞處想，強(qiáng)迫自己達(dá)到目標(biāo)，心理輕度異常。

　　對(duì)于人們?cè)絹碓絿?yán)重的亞健康狀態(tài)，北京師范大學(xué)許燕教授認(rèn)為，“職業(yè)枯竭”是主因，而工作導(dǎo)致的英年早逝也與職業(yè)枯竭大有關(guān)系。

　　1961年，一本名為《一個(gè)枯竭的案例》的小說在美國(guó)引起轟動(dòng)，書中描寫的是一位建筑師因工作極度疲勞，喪失了理想和對(duì)生活的熱情，因此逃往非洲原始叢林。從此，“枯竭”一詞進(jìn)入了人們的視野。所謂職業(yè)枯竭，是指在工作重壓下的一種身心俱疲的狀態(tài)，理論上被稱為“工作所需的資源耗盡率高于補(bǔ)充率”。

　　北京師范大學(xué)心理學(xué)系教授許燕對(duì)記者說：“中國(guó)社會(huì)已經(jīng)進(jìn)入職業(yè)枯竭高發(fā)期。”她說，人對(duì)工作投入越大，越容易“枯竭”。“職業(yè)枯竭”者多是過度認(rèn)同職業(yè)角色的人。他們的共同特點(diǎn)是，敢冒險(xiǎn)、迎接挑戰(zhàn)；獨(dú)立性強(qiáng)；自信、追求完美，追求成就；不允許自己或他人失��；意志力強(qiáng)且有決心。

　　許教授說：“醫(yī)生、警察、教師、心理咨詢員等職業(yè)更容易出現(xiàn)‘職業(yè)枯竭’�！庇姓{(diào)查結(jié)果表明，慢性疲勞綜合征在城市新興行業(yè)人群中的發(fā)病率為10％至20％，在某些行業(yè)中更高達(dá)50％，如科技、新聞、廣告等行業(yè)的從業(yè)人員以及公務(wù)員、演藝人員、出租車的司機(jī)等，而他們正是“過勞死”的潛在人群�？萍既藛T在35歲到55歲就英年早逝的比例偏高；新聞工作人員中，死亡高度集中在40歲到60歲年齡段，占79%，平均死亡年齡為45.7歲。

　　許教授說：“職業(yè)枯竭主要表現(xiàn)為身體疲勞、情緒低落、創(chuàng)造力衰竭、價(jià)值感降低、人性化淡漠、攻擊性行為等。如果職業(yè)枯竭長(zhǎng)期得不到調(diào)整，很容易出現(xiàn)亞健康，甚至過勞死�！�

　　社會(huì)學(xué)家、中國(guó)人民大學(xué)周孝正教授告訴我們，無論是亞健康還是職業(yè)枯竭，都與我國(guó)處于轉(zhuǎn)型期，造成的人們心理浮躁密不可分。

　　周教授對(duì)記者說：“我國(guó)社會(huì)正處于高速的轉(zhuǎn)型期，表現(xiàn)之一就是中國(guó)社會(huì)正在進(jìn)入一個(gè)高風(fēng)險(xiǎn)的社會(huì)。也就是說未來的不確定因素大幅度增加，而人是社會(huì)環(huán)境的產(chǎn)物，整個(gè)社會(huì)不確定因素的增加必然會(huì)在個(gè)人身上有所表現(xiàn)，最為突出的就是精神疾患和心理問題�！�

　　轉(zhuǎn)型期間，競(jìng)爭(zhēng)壓力增加，使人們的精神和諧與健康面臨巨大沖擊，有人會(huì)表現(xiàn)為心里浮躁、急功近利，追求不現(xiàn)實(shí)的東西，最后搞得自己過得非常勞累，生活不幸福，工作壓力太大。

　　周教授認(rèn)為，“社會(huì)的轉(zhuǎn)型是持續(xù)不斷的，作為個(gè)人來講，應(yīng)該在社會(huì)的不斷轉(zhuǎn)型中保持全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)發(fā)展，過“簡(jiǎn)潔”的生活。而不是別人有什么自己就追求什么，對(duì)自己得到的東西永遠(yuǎn)感覺不能滿足”。

　　有研究表明，20年前的生活方式?jīng)Q定20年后的身體狀況。保健應(yīng)該從年輕時(shí)開始。

　　現(xiàn)在的青年人是如何處理工作和生活的呢？不少人都有這樣的經(jīng)歷：每天早上沒時(shí)間吃早餐就要匆忙趕往辦公室。整天對(duì)著電腦，有做不完的工作。吃飯不按點(diǎn)，饑一頓飽一頓。晚上，不是加班就是應(yīng)酬，不少人成了都市夜歸人。周末常常加班，即使不加班，也在考慮充電。常感到人情淡薄，交不到朋友。很少參加集體活動(dòng)，沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)。所有這些，都給人們的生理和心理帶來了巨大的傷害。如果年輕時(shí)不注意培養(yǎng)健康的生活方式，就會(huì)陷入“前半輩子以命換錢，后半輩子拿錢換命”的境況。

　　其實(shí)，無論工作壓力多大，我們都應(yīng)該堅(jiān)持體育鍛煉，保持良好的心境。在參與社會(huì)激烈競(jìng)爭(zhēng)的同時(shí)，不如時(shí)常提醒自己“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)”。因?yàn)椴还芩�追求的物質(zhì)多么有價(jià)值，都比不上生命的可貴。

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