春季孕婦保健應注意什么

初夏紅茶

　  一、春季注意保持良好的心理狀態(tài)　胎兒生長所處的內(nèi)分泌環(huán)境與母體的精神狀態(tài)密切相聯(lián)，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩(wěn)定，有利于胎兒生長及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

　　二、提倡戶外運動　冬季日照短，紫外線不足，戶外運動少，容易造成維生素Ｄ缺乏，適當?shù)娜展庠∮欣�于鈣、磷的吸收及胎兒骨骼的生長，并可以防止孕期缺鈣引起的小腿抽筋現(xiàn)象。另外，提醒敏感體質(zhì)的孕婦，春季空氣中花粉含量增高，戶外運動應避免去人多擁擠之地，如果出現(xiàn)過敏反應需及時就醫(yī)。

　　三、科學膳食并補充葉酸　研究表明葉酸有助于胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，孕期補充葉酸非常必需，在水果、蔬菜、蛋黃及科學配方的孕婦奶粉中葉酸含量較高。

四、春季需警惕的病毒：

風疹病毒：是一種致畸病毒，主要經(jīng)呼吸道傳播，可以引起先天性心臟病、白內(nèi)障、耳聾等先天畸形。早孕婦女不能接種風疹疫苗，疫苗中的病毒同樣會毒害胎兒，孕婦應避免接觸風疹患者，如有接觸史，應盡快到醫(yī)院檢查血IgG抗體以早期診斷。

　　戊肝病毒：春季是肝炎的好發(fā)季節(jié)。戊肝多發(fā)于孕婦和中老年人群，主要經(jīng)消化道傳播。預防戊肝需要做好個人衛(wèi)生，飯前便后洗手，避免不潔飲食，消滅傳播媒介滅蠅滅蟑等。

　　水痘病毒：春季是水痘的高發(fā)季節(jié)，預防水痘感染很重要。感染水痘的孕婦極有可能將病毒傳染給胎兒，情況嚴重者將導致胎兒發(fā)育畸變;而且如果感染水痘用藥顧忌也很多，因此要注意防范。