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本帖最后由 千年00 于 2011-8-3 10:50 編輯
懸崖邊上的貴族 發(fā)表于 2011-8-3 09:37 
把你食補和小孩常吃中藥的方子貼出來啊
食補方面,注意的是1、盡量吃腿少的動物;2、多素補;3、多水煮清蒸少紅燒忌辛辣
我現(xiàn)在給女兒經(jīng)常做菜是:泥鰍豆腐湯(女兒小時有點貧血,一醫(yī)生告訴我的),清蒸鳊魚(鱸魚更佳,可桐城買不到),炒三粒(看小孩意愿經(jīng)常換,可以小青豆、胡蘿卜粒、玉米、蝦仁、黃瓜等等),羅卜(海帶)骨頭湯,鯽魚湯,這個大家應(yīng)該都知道。秋天多給她喝冰糖蒸梨,放在電飯煲上就行。
孩子小的時候,我經(jīng)常買黑魚去刺片成魚片放素菜炒,新鮮的雞脯肉剁碎打湯或是蒸蛋,動物血炒豆腐(動物血最好是去殺時接的,買人家制好的不衛(wèi)生),香菇木耳青菜制餡包餃子,還一個就是蜂蜜沖開水和菜上滴麻油
做給孩子吃的比較多,也比較麻煩,一時想不起來了
藥家中備的就是午時茶,板藍根和三根湯
現(xiàn)在空調(diào)開得多,從空調(diào)室出來一定要有個適應(yīng)的過程,我一般關(guān)空調(diào)后再讓孩子玩會再到室外來,睡覺不但要蓋肚子,還要蓋腳。 |
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