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本帖最后由 千年00 于 2011-8-3 10:50 編輯
懸崖邊上的貴族 發(fā)表于 2011-8-3 09:37 
把你食補(bǔ)和小孩常吃中藥的方子貼出來(lái)啊
食補(bǔ)方面,注意的是1、盡量吃腿少的動(dòng)物;2、多素補(bǔ);3、多水煮清蒸少紅燒忌辛辣
我現(xiàn)在給女兒經(jīng)常做菜是:泥鰍豆腐湯(女兒小時(shí)有點(diǎn)貧血,一醫(yī)生告訴我的),清蒸鳊魚(yú)(鱸魚(yú)更佳,可桐城買(mǎi)不到),炒三粒(看小孩意愿經(jīng)常換,可以小青豆、胡蘿卜粒、玉米、蝦仁、黃瓜等等),羅卜(海帶)骨頭湯,鯽魚(yú)湯,這個(gè)大家應(yīng)該都知道。秋天多給她喝冰糖蒸梨,放在電飯煲上就行。
孩子小的時(shí)候,我經(jīng)常買(mǎi)黑魚(yú)去刺片成魚(yú)片放素菜炒,新鮮的雞脯肉剁碎打湯或是蒸蛋,動(dòng)物血炒豆腐(動(dòng)物血最好是去殺時(shí)接的,買(mǎi)人家制好的不衛(wèi)生),香菇木耳青菜制餡包餃子,還一個(gè)就是蜂蜜沖開(kāi)水和菜上滴麻油
做給孩子吃的比較多,也比較麻煩,一時(shí)想不起來(lái)了
藥家中備的就是午時(shí)茶,板藍(lán)根和三根湯
現(xiàn)在空調(diào)開(kāi)得多,從空調(diào)室出來(lái)一定要有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程,我一般關(guān)空調(diào)后再讓孩子玩會(huì)再到室外來(lái),睡覺(jué)不但要蓋肚子,還要蓋腳。 |
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