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- 2011-7-21

文都童生

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世界睡眠醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)有一份科學(xué)方法——“寶寶睡商評(píng)估體系”,用來(lái)給非醫(yī)學(xué)專業(yè)的父母?jìng)儏⒖既绾慰茖W(xué)評(píng)估寶寶的睡眠質(zhì)量。
“寶寶睡商評(píng)估體系”分為0-3月齡和3月齡以上兩個(gè)版本,每個(gè)版本設(shè)置多項(xiàng)指標(biāo),分別從“寶寶睡眠時(shí)間”、“醒來(lái)次數(shù)和動(dòng)作”、“白天反應(yīng)”等方面來(lái)判斷寶寶的睡眠質(zhì)量。家長(zhǎng)只要根據(jù)寶寶的表現(xiàn),在每項(xiàng)指標(biāo)中進(jìn)行對(duì)照,得出總分后即可判斷寶寶的睡眠質(zhì)量情況。
據(jù)悉,嬰兒睡眠的持續(xù)時(shí)間對(duì)成長(zhǎng)非常重要,夜間睡眠中斷次數(shù)較多或睡眠中斷時(shí)間較長(zhǎng)的寶寶,白天醒來(lái)容易注意力不集中、情緒不耐煩,甚至影響情商發(fā)展。若醒來(lái)次數(shù)達(dá)3次以上,或長(zhǎng)時(shí)間都不能重新入睡,就需要引起家長(zhǎng)們的重視了。
八成媽媽不知道寶寶睡得好不好
世界睡眠協(xié)會(huì)專家Liborio Parrino表示:“之所以關(guān)注嬰幼兒睡眠質(zhì)量的判斷方法,是因?yàn)閶胗變簾o(wú)法自我表達(dá),父母判斷嬰兒的睡眠質(zhì)量存在一定難度!
根據(jù)一項(xiàng)聯(lián)合進(jìn)行的調(diào)查顯示:對(duì)于科學(xué)判斷寶寶睡眠質(zhì)量的方法,79.66%的媽媽表示“僅僅知道一點(diǎn)”,甚至“完全不了解”。日常生活中,她們僅憑個(gè)人感覺(jué)來(lái)判斷寶寶睡得好還是不好。
目前,在參與調(diào)查的媽媽心目中,65.77%人認(rèn)可通過(guò)“夜醒次數(shù)”來(lái)判斷睡眠質(zhì)量,然而他們忽略了寶寶早上醒來(lái)的表現(xiàn)也是重要參考,例如,僅有43.69%懂得早上起來(lái)摸摸紙尿褲是否干爽可以了解寶寶睡眠是否被尿濕打擾,僅有36.58%媽媽知道觀察寶寶“早上醒來(lái)寶寶的表情”是這項(xiàng)判斷指標(biāo)。 |
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