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 鮮花( 55)  雞蛋( 2)
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和女人們聊聊鹽
鹽是生活必需品,據(jù)中國營養(yǎng)學會向國人推薦的量:成人每人每天不超過六克為宜,而在現(xiàn)實生活中我們對鹽的攝入量大都超標了,吃鹽多了不僅會造成高血壓,還會直接影響人的容貌。所以在此有必要和愛美的女人們聊聊鹽對美容的影響。
記得有句外國俗語:“美女生在山上,不生在海邊!币馑际钦f,住在海邊的女性大多不是美女,這是為什么呢?我想這主要是海邊的女人們食鹽的量大都超過內(nèi)地,因平時攝入的鹽較多,皮膚就很很容易長出皺紋。長皺紋自然也就難成美女了。
為什么食鹽過多就長皺紋呢?因為食鹽進入人體后,以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中,它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多,體內(nèi)鈉離子增加,就會導致面部細胞失水,從而造成皮膚老化,時間長了就會使皺紋增多。
在我們身邊確有不少女人口味較重,鹽的食入量大都超標,尤其是愛吃一些零食(看看食品標簽就知道含鹽量)的女性朋友更是如此。當她們皺紋上臉常常還不知道是乍回事?
所以在此提醒女性朋友,為了你的容顏請注意鹽的食入量,做好控鹽工作,這是最經(jīng)濟的美容。
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