- UID
- 41426
- 積分
- 52
- 威望
- 46
- 桐幣
- 66
- 激情
- 1
- 金幣
- 0
- 在線時間
- 19 小時
- 注冊時間
- 2009-8-31

文都童生

- 積分
- 52
 鮮花( 0)  雞蛋( 0)
|
寶貝一個月一次的上火現(xiàn)象,讓我非常困惑,一度詢問過幾位幼兒醫(yī)生和營養(yǎng)師,針對如何加強寶貝體質(zhì)問題提出了一些建議,經(jīng)過總結和篩選,最終按照寶貝的愛好和習慣擬制了一套營養(yǎng)方案,發(fā)現(xiàn)該方案確實讓寶貝的上火現(xiàn)象有所改善,今天拿來曬曬,希望有經(jīng)驗的朋友給予補充和建議。
清晨起床一小杯溫水,可以用來漱口,也可以用來喝。
然后240ML的新鮮果汁,包括蘋果、橙子、酸奶、芝麻,外加鈣鎂片劑。橙子可以補充更大量的VC,芝麻補鋅,醫(yī)生建議缺鋅的寶貝可以長期食用。
半小時后吃早餐,經(jīng)常吃的是蔬菜粥、雞蛋湯、餛飩、餃子,隨意任選一種。
上午點心一般是一只香蕉加一杯綠豆湯(現(xiàn)磨),若干核桃肉。
中餐以米飯為主食,寶寶不挑食,蔬菜、肉、魚、蝦都愛吃。
下午點心一個蘋果和豆?jié){(現(xiàn)磨),吃完點心后一般都能睡上1-2小時。
晚餐仍以米飯為主。配菜跟中餐基本一樣,遵循每天一換。
睡前仍舊是240ML的新鮮果汁,只是把橙子換成香蕉,因為香蕉有助于睡眠。又能改善大便干燥問題。喝完一定喝水一小杯或漱口。
保持口腔衛(wèi)生,暫時把配方奶改成新鮮果汁,補充一些增強抵抗力的食物和營養(yǎng)片,對于寶貝的上火,大便的干燥確實起到根本緩解作用。
另外我把寶寶的每日飲食記錄下來了,跟大家分享一下:
察看我的寶寶每日飲食記錄 |
|