別讓自己活得太累

被風(fēng)吹過(guò)的夏天

　常聽(tīng)人感嘆：我活得太累了！這累，實(shí)質(zhì)上是人的人身心疲憊之感.生活繁重，人生艱難，不可能不累。但若一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間感覺(jué)很累，必然會(huì)影響人的生活情趣及身心健康。
　　累，是一種感覺(jué)，多源于人的心境與處世態(tài)度。心境亮麗者，累的感覺(jué)就不會(huì)久留心際；積極人生者，累就不容易纏身。因此，累也是可以克服和避免的。具體地說(shuō)，要力求做到“九不要”：
　　一是不要怨天尤人。生活中難免有許多不盡人意的事情，重要的是不要以抱怨的態(tài)度對(duì)待這些事情，樂(lè)觀的處世態(tài)度是累的“克星”。
　　二是不要經(jīng)常懷疑他人包藏不良動(dòng)機(jī)。常將他人往壞的方面設(shè)想，自然就得處處提防他人。這樣做，不僅會(huì)牽制自己的精力，影響自己的情緒，也會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系的緊張，使自己的心理不得輕松。

　　三是不要企圖取悅所有的人。凡是若均要顧及他人的情緒與想法，會(huì)被他人牽著鼻子走，在許多時(shí)候還會(huì)使自己無(wú)所適從。為別人而活，自然會(huì)感到累。
　　四是不要將生活或事業(yè)目標(biāo)設(shè)計(jì)過(guò)高。目標(biāo)若脫離實(shí)際，久經(jīng)拼搏也無(wú)法實(shí)現(xiàn)，既白白浪費(fèi)了精力，又給自己造成一種挫折感，導(dǎo)致意志消沉。
　　五是不要見(jiàn)異思遷。做事有頭無(wú)尾、見(jiàn)異思遷者，一生忙于選擇與應(yīng)付，思想與情緒少有穩(wěn)定感，注意不集中、分心太多也使人累。
　　六是不要凡事聽(tīng)命于人。沒(méi)有自己的人生原則與主見(jiàn)，一切隨他人的意志而轉(zhuǎn)移，人生的方向、目標(biāo)就不會(huì)清晰；而受制于人的人，心神不定，其精神最易疲憊。

　　七是不要過(guò)分依賴他人。若處處都希望得到別人的關(guān)心和照顧，遇到難題總是指望別人來(lái)幫助解決，人的自信心必然就弱；而一個(gè)缺乏自信、遇事束手無(wú)策的人，就難以消除緊張的心理；而心理緊張是累的先兆。
　　八是不要終日忙忙碌碌。有的人長(zhǎng)年累月總感到有做不完的事，總感到時(shí)間不夠用，找不到稍事休整的生活間隙，此類人必累無(wú)疑。
　　九是不要以消極的態(tài)度對(duì)待生活。以消極的態(tài)度對(duì)待生活，會(huì)事事不如意；而對(duì)生活多一分熱情，就少一分累的感覺(jué)。積極人生，是一貼消除心理疲勞的特效藥。

　　讓自己生活得輕松愉快，才會(huì)有生活的樂(lè)趣，才會(huì)有奮斗的激情；生活著，才是一種享受。
　　

琴兒

人累點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，心不要累就好！

wuxing1983

現(xiàn)在都是心累