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佛山健翔頸腰醫(yī)院副院長劉明淮介紹,由于頸椎病癥狀十分復(fù)雜,加上病人對頸椎疾病認(rèn)識不多,常常被誤診。
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記者在采訪中了解到,大多數(shù)人對頸椎病存在一定的認(rèn)識誤區(qū)。許多人出現(xiàn)輕微的頸椎疼痛,并不認(rèn)為這是疾病,也不進行就醫(yī)。此外,部分嚴(yán)重的患者則表現(xiàn)為過分擔(dān)心,以為自己無藥可醫(yī)。
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劉明淮介紹,由頸椎骨關(guān)節(jié)病變或(和)頸椎椎管內(nèi)外軟組織病變引起的各種病癥,稱之為頸椎病。頸椎病是一綜合征,由于病變組織和部位的不同,綜合征的內(nèi)容大不相同,它可以影響全身任何部位,頭頸胸腹、脊柱四肢無所不包。頸椎病中,最常見的為頸型頸椎病,急性發(fā)作時常被俗稱“落枕”,主要表現(xiàn)為頸項強直、疼痛、活動受限,這是最早期的頸椎病,也是其他各種類型頸椎病共同的基礎(chǔ)。
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五類人最易患頸椎病
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據(jù)介紹,中老年人、工作姿勢不當(dāng)者、睡眠體位不佳者、不良生活習(xí)慣者和有外傷史及頸椎先天性畸形者等五類人最容易患頸椎病。
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中老年人頸椎由于韌帶增厚、鈣化等一系列退化性病理改變,容易患頸椎病。有些職業(yè)如辦公室人員、電腦操作員、文字工作者,由于長期保持固定姿勢工作,使頸部伸頸肌一直處于痙攣狀態(tài),久而久之,使頸屈伸肌平衡失調(diào),進而導(dǎo)致脊椎失衡,最終引發(fā)頸椎病。
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每半小時活動一下頸部
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據(jù)了解,缺乏疾病預(yù)防的基本常識,成為頸椎病發(fā)病年輕化的重要原因。醫(yī)生指出,對著電腦工作時,應(yīng)注意每半小時能夠活動一下頸部,就能預(yù)防頸椎;初期的患者只要適當(dāng)?shù)男菹⒑驼_的運動就能改善。
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醫(yī)生指出,預(yù)防頸椎病的發(fā)生,要注意頭頸部的正確姿勢,每天要堅持做前傾,后仰、左右旋轉(zhuǎn)1~2次,每次堅持10分鐘。保持良好的睡眠姿勢,最好采用質(zhì)地柔軟的元寶型枕頭,以維持頸椎棘突向前的生理弧度,枕頭的高度應(yīng)為10厘米左右。平時工作的體位,做到既不抬頭又不低頭的舒適姿勢。工作1小時要活動一下頭頸部,使頸韌帶肌肉得到適當(dāng)休息。仰頭看電視時勿使頸部疲勞,最好與眼睛保持同一水平。這些不僅可以預(yù)防頸椎病,還可防頸椎病的復(fù)發(fā)和病情加重。
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不少人對著電腦長時間、維持著同一個姿勢進行工作,越來越多的人引發(fā)頸椎疾病。由于頸椎病癥狀表現(xiàn)復(fù)雜,誤診現(xiàn)象非常嚴(yán)重。
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醫(yī)生指出,每半小時活動一次頸部可有效預(yù)防頸椎病的發(fā)生。
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