|
|
維生素影響人體健康的因素為:均衡營(yíng)養(yǎng)、合理鍛煉、良好休息、平衡心理;而營(yíng)養(yǎng)是健康的物質(zhì)基礎(chǔ),人體必需的營(yíng)養(yǎng)素有六類:蛋白質(zhì)、脂類、糖、維生素、礦物質(zhì)和水(現(xiàn)在有將纖維素作為第七要素之說(shuō))。女士多種維生素能使機(jī)體維持正常代謝和機(jī)能所必需的一類營(yíng)養(yǎng)素,本品富含有天然血紅素、天然維生素和微量元素,能改善女性經(jīng)期疲勞、臉色蒼白、頭暈眼花、四肢冰冷、乏力等癥狀,是調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏的佳品。
隨著生活水平的提高,人們一般都可以從日常飲食中攝入足量蛋白質(zhì)、脂類和糖而且往往過(guò)量攝入,長(zhǎng)期不均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入導(dǎo)致了許多現(xiàn)代病:如肥胖癥、高血壓和糖尿病等,而在身體中起“潤(rùn)滑油”作用的維生素和礦物質(zhì)往往攝入不全、不夠,試想,如果發(fā)動(dòng)機(jī)長(zhǎng)期饋乏潤(rùn)滑油,不就更容易磨損、老化、出故障了嗎?人也一樣,下面列舉了一些因缺乏維生素、礦物質(zhì)所導(dǎo)致的常見(jiàn)疾病。由此可看出,營(yíng)養(yǎng)不均衡或缺乏維生素及礦物質(zhì)而導(dǎo)致各種疾病,而若是能每日均衡的攝入維生素和礦物質(zhì),就能起到預(yù)防疾病的作用。日本女子營(yíng)養(yǎng)大學(xué)著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授安田和人出版了一部暢銷全球的名著《維生素可以治萬(wàn)病》,從中可知這世界老是有包治百病的靈丹妙藥的話,非維生素和礦物質(zhì)莫屬,足以可見(jiàn)維生素、礦物質(zhì)對(duì)人體的重要性。
因大部分維生素和全部礦物質(zhì)都無(wú)法在人體自身合成,而且大部分不能在體內(nèi)儲(chǔ)存,所以必須每天通過(guò)攝入大量的食物或補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)劑才能達(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)。從理論上講,若想從日常飲食中均衡足量攝取幾十種維生素和礦物質(zhì),必須吃十幾種食物且要有營(yíng)養(yǎng)師專門搭配,既使有條件每天吃十幾種食物,人的胃也承受不了,所以在美國(guó),人們都是通過(guò)食用由營(yíng)養(yǎng)專家科學(xué)配方的維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)劑,每天一粒來(lái)達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡,有近60%的美國(guó)人每天都服用維生素類產(chǎn)品,這也是為什么在美國(guó)歷年來(lái)保健品中維生素和礦物質(zhì)類產(chǎn)品的銷售總是居榜首的主要原因。 |
|