|
|
一.食用方法: 1、銀耳羹 ----原料:銀耳粉15-20克,冰糖、蜂蜜少許。 ----制法:加沸水100ML,調(diào)勻,加冰糖或蜂蜜調(diào)味。 ----可作早餐、下午茶,食用。 2、銀耳蓮子羹 ----原料:銀耳粉10-15克,蓮子粉10-15克,冰糖、蜂蜜少許。 ----制法:加沸水100ML,調(diào)勻,加冰糖或蜂蜜調(diào)味。 ----可作早餐、下午茶,食用
外用美容方法: 銀耳面膜、眼膜: ----原料:銀耳粉10-15克。 ----加入粘性較大的蜂蜜或蛋清或酸奶等液體調(diào)勻。 ----敷在臉上或眼睛部位,20-30分鐘后,洗凈即可。 眼睛容易長(zhǎng)細(xì)紋的MM可以試試看,蠻有用的。當(dāng)然你要提前煮好,涂起來很快速哦。 功效: 銀耳有養(yǎng)陰潤(rùn)肺的功效,配對(duì)面部皮膚干燥十分有效。連用2個(gè)月,可養(yǎng)顏潤(rùn)燥,使皮膚細(xì)膩柔和。 甘草粉1克
甘草粉含甘草甜素、甘草黃酮類化合物甘草貳、甘草甙元及天冬酞胺、甘露醇等。甘草黃酮在美容化妝品中有多種功效。草黃酮是一種很好的美容添加劑,在抑制細(xì)胞黑色素的形成、抑制酪氨酸酶的活性、抗氧化方面的效果很好。中藥里面,甘草粉還是一味很好的解毒藥材。一般紅腫化膿的大豆豆,用甘草粉敷一下,很快就消了。
紅花粉牛奶面膜:
材料:紅花粉、牛奶、面膜紙一張。
做法:1.將紅花粉,牛奶慢慢倒入,并攪拌成糊狀。2.將調(diào)好的面膜敷于面部,從下巴開始,至兩頰、鼻子、額頭,之后再將面膜在面部抹勻,并敷一張略濕潤(rùn)面膜紙?jiān)谏厦,避免面膜在空氣中蒸發(fā)過快。3.30分鐘左右就可以將面膜洗掉了,面膜不宜在臉上停留時(shí)間過長(zhǎng),這樣很容易堵塞毛孔。
使用頻率:一般一周一次,如果是干性皮膚,建議10天一次。
毛孔細(xì)致面膜:
材料:紅花粉、蛋白。
做法:紅花粉中加入蛋白調(diào)成糊狀,敷臉。
美白保濕面膜:
材料:海藻粉、銀耳粉、紫草粉。
做法:將三種粉粉加入適量的水,調(diào)成糊狀,敷臉。
功效:海藻粉、銀耳粉、紫草粉有很好的增白清潔作用,銀耳粉能滋養(yǎng)潤(rùn)澤肌膚。
去痘面膜:
材料:野菊花粉、蒲公英粉、蜂蜜。
做法:將兩者混合加適量的水調(diào)成糊狀,敷臉。
排毒方法:
材料:蜂蜜一杯,野菊花粉適量。
做法:野菊花粉加入開水中,沖飲。一天飲用二到三次為宜。
瘦身排毒飲:
用料:魚腥草粉2匙、紫草粉1匙。
做法:將魚腥草粉、紫草粉放入杯中,用熱水沖泡,加入蜂蜜(或白糖)攪拌飲用。
小智囊:魚腥草粉也是一種天然的纖體美食,它含有足夠的纖維,且本身就是一種高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的食品,可以放心食用,魚腥草粉和紫草粉均有減肥、降血糖的功效,一起服用可增強(qiáng)減肥排毒效果,常飲魚腥草粉還可治療痘痘等肌膚問題,對(duì)便泌也很有效。
美白保濕面膜:
材料:薏仁粉1勺、苦瓜粉2勺、牛奶(或水)。
用法:將兩粉加入水?dāng)嚢铻楹隣,敷臉?BR> 功效:薏仁粉可潤(rùn)澤肌膚、美白、補(bǔ)水,防止皮膚干燥,與苦瓜粉合用,美白保濕效果更勝一籌。
去斑面膜:
用料:薏仁粉2勺、橄欖油適量。
做法:先將玉米粉和薏仁粉加適量的水?dāng)嚢璩珊,再加入橄欖油調(diào)成泥狀即可,一星期敷2~3次,每次20~30分鐘。
功效:此面膜去斑保濕的效果極佳,如果你有斑點(diǎn),可針對(duì)局部斑點(diǎn)每天敷用。
何首烏粉保濕面膜:適合混合性皮膚。
用料:蜂蜜適量、何首烏粉5茶匙、蛋黃1個(gè)。
做法:將何首烏粉、蛋黃、蜂蜜混合,用手捏成泥餅狀,涂在臉上15-20分鐘,再用水沖洗便可。
小智囊:何首烏粉含有豐富的維他命E、蜂蜜能幫助肌膚重生、蛋黃含有抗氧化劑,使皮膚得到滋潤(rùn),充分的調(diào)理膚質(zhì)
|
|