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平日里,幾乎千篇一律的飯菜日復(fù)一日地端上飯桌,在填飽肚子之余,我們幾乎沒有考慮過它對我們的身體究竟意味著什么!難道只要能吃的東西就可以塞進嘴里?這已經(jīng)是石器時代的理論了?茖W已經(jīng)如此發(fā)達,究竟什么才是身體想要的,專家已經(jīng)給了我們解答。只是,你了解了么?
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“毒食”之一 ——皮 蛋
會引起鉛中毒,并造成身體內(nèi),鈣質(zhì)的流失。
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“毒食”之二 ——臭 豆 腐
在發(fā)酵過程中,極易被微生物污染。同時又會揮發(fā)大量鹽基氮,以及硫化氫等;這些都是蛋白質(zhì)分解的腐敗物質(zhì),對人體有害。
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“毒食”之三 —— 味 精
每人每日對味精的攝取量,以不超過六公克為原則。
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“毒食”之四 ——菠 菜
菠菜營養(yǎng)豐富,但因含有草酸,致食物中寶貴的元素鋅與鈣結(jié)合,而被排出體外,引起人體鋅與鈣的缺乏。
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“毒食”之五 ——豬 肝
一公斤的豬肝,其含膽固醇高達四百毫克以上。
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“毒食”之六 —— 烤 肉
在熏烤過程中,會產(chǎn)生如“苯”等有害物質(zhì),是誘發(fā)癌的因子。
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“毒食”之七 —— 腌 菜
腌菜若制作不得法,菜內(nèi)隱藏致癌物硝酸胺。
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“毒食”之八 —— 油 條
油條中的明礬,是含鋁的無機物,如經(jīng)常食用,鋁就很難由腎臟排出,進而對大腦及神經(jīng)細胞產(chǎn)生毒害,甚至因而引發(fā)老年性癡呆癥 [此帖子已被 月光話下 在 2006-10-10 9:22:36 編輯過] |