美腿的標(biāo)準(zhǔn)其實具體簡單只有四個字:[低脂、筆直、修長] | <DIV align=center> </DIV> |
東方女性的腿一般比西方女性吃虧在于長度較短,因此容易突顯出幾個問題: (1) 大腿內(nèi)側(cè): 脂肪較多,尤其是內(nèi)側(cè)上半部更是明顯。兩腿不必并攏,甚至就已經(jīng)靠在一起了。 (2) 大腿兩側(cè)(馬鞍部): 又戲稱兩把槍放的位置,也集中于上半部。尤其與臀部下緣連在一起,形成下半身曲線的致命傷。若加上久坐,使得此處脂肪甚為頑強,皮膚又較暗沉與粗糙,頗影響美感。  | (3) 大腿后側(cè): 雖然直立時,較不易看出肥油的端倪,但是一躺下來或是雙手一捏,馬上露出“油腳”,形成松弛的油弧度。 (4) 小腿腹: 以肌肉為主,此處肌肉較肥厚,脂肪反而較少。肌肉占女性體重的36%,不要忘記它,更不是抽脂就可以解決。再者,不是整塊肌肉皆需要減積(減少體積),而是對付內(nèi)側(cè)肥茲茲的肌肉。 |
理想小腿的參數(shù)如下: (1) 平均腿圍是=32cm, 大約是小腿長的75%, 身高的20% (2) 小腿脂肪厚度<1.5cm, 尤其腳肌腱(腳踝)附近不能太厚太硬 (3) 穿高跟鞋沒有明顯的肌突點與陰影 (4) 毛發(fā)與皮膚毛孔細(xì)致, 沒有靜脈曲張(varicose veins), 香港腳, 甲溝炎等疾病 轉(zhuǎn)自sohu |
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