值得一提的是，在現(xiàn)實(shí)生活中，騎車的大部分是GG，很多MM不喜歡騎車，主要原因不是MM不喜歡，多半是MM不會(huì)騎，怕曬黑，怕摔傷，騎不快，趕不上同行男生，不會(huì)變速，怕騎車會(huì)有葡萄腿，騎久了會(huì)PP疼，大腿會(huì)酸，也許還擔(dān)心穿騎行服和戴帽子都不舒服也不好看。其實(shí)，這些顧慮都是多余的，女性騎車也可以很舒適遐意，很健康漂亮！因?yàn)轵T車是一種有氧運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然，身心自然健康，氣色自然粉嫩有自信，再搭配適合自己個(gè)性與氣質(zhì)的時(shí)尚單車，以及專為女性打造的美麗車服安全帽專用手套車鞋，還有舒適座墊運(yùn)動(dòng)眼鏡，加上得當(dāng)?shù)姆艜癖ｐB(yǎng)和騎車之后的清潔保養(yǎng)，你就可以打造自己成為一名很溫柔婉約或亮麗有型的快樂女單車手。

（1）簡(jiǎn)單。騎自行車這種體育運(yùn)動(dòng)是不需要象別的體育運(yùn)動(dòng)那樣刻意準(zhǔn)備的。不限時(shí)間、不限速度、不限場(chǎng)所，每一處非機(jī)動(dòng)車道都是你可以自由發(fā)揮的鍛煉場(chǎng)所，你可以獨(dú)自去騎，也可以結(jié)伴而行；你可以馱著釣魚桿子去，也可捎帶畫夾板子去溜達(dá)；你可以順便去走走朋友，也可以測(cè)試一下完成十公里賽程的時(shí)速。

（2）環(huán)�！，F(xiàn)在的空氣質(zhì)量是越來越差了，其中很重要的原因就是汽車尾氣的大量排放，騎自行車則完全沒有尾氣，可以為我們藍(lán)天工程做點(diǎn)貢獻(xiàn)。

（3）安全。騎自行車如果和別人發(fā)生點(diǎn)碰撞，不要緊，一個(gè)笑臉，幾聲對(duì)不起就能夠解決了，而且人一般是絕對(duì)沒事，要是開汽車和摩托車那還了得，不但人有問題，而且不知道要多少鈔票才能打發(fā)。

（4）省錢。買一輛汽車的錢，買自行車N輛。想想看，如果你早上下樓買早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)自行車丟了，沒事，中午去買過一輛就是，若是汽車，恐怕就不能這么簡(jiǎn)單了。

（5）省油。一匹人力駕駛，無極變速，不用喝油，面對(duì)今年油價(jià)的不斷竄高，騎自行車的人，偷著樂去吧。

（6）省地。自行車停在哪里都行，只占一點(diǎn)地方，卻要為汽車準(zhǔn)備一個(gè)大停車場(chǎng)，時(shí)下，寸土寸金呀。

（7）省存車費(fèi)。自行車只要兩毛，摩托車要5毛，汽車要五元，天長(zhǎng)日久，很多錢的，朋友們，算算帳啊。

（8）不塞車。塞車是每個(gè)城市的交通癌癥，在自行車道上，聽著汽車們不耐煩的喇叭聲飛速的騎車，那叫一個(gè)爽。

（9）保持淑女風(fēng)度。常常坐在車上聽見平日的紳士淑女們因?yàn)閯e人的違章破口大罵，其情形慘不忍睹，有研究表明人在開車時(shí)會(huì)精神煩躁，離開車四個(gè)小時(shí)后才能恢復(fù)原狀。

（10）不怕警察。這是個(gè)最大的好處，你什么時(shí)候看過警察攔自行車么？

(1)能預(yù)防大腦老化，提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性�，F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究結(jié)果表明，騎自行車是異側(cè)支配運(yùn)動(dòng)，兩腿交替蹬踏可使左、右側(cè)大腦功能同時(shí)得以開發(fā)，防止其早衰及偏廢。事實(shí)上因?yàn)椴葐诬噳嚎s血管，使得血液循環(huán)加速，大腦攝入更多的氧氣，因此你吸進(jìn)了更多的新鮮空氣。騎過一陣子之后，你會(huì)覺得腦筋更清楚
    (2)能提高心肺功能。自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數(shù)以上的人是死于心臟病的，騎單車不只能藉腿部的運(yùn)動(dòng)壓縮血液流動(dòng)，以及把備注從血管末梢抽回心臟，事實(shí)上卻同時(shí)強(qiáng)化了微血管組織，這叫“附帶循環(huán)”。強(qiáng)化血管可以使你不受年齡的威脅，青春永駐。

    （3）研究表明，騎自行車運(yùn)動(dòng)對(duì)內(nèi)臟器官的耐力鍛煉效果與游泳和跑步相同，此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅使下肢髖、膝、踝3對(duì)關(guān)節(jié)和26對(duì)肌肉受益，而且還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉。關(guān)節(jié)、韌帶也得到相應(yīng)的鍛煉。

     (4)能減肥。自行車是減肥的工具，騎自行車時(shí)，由于周期性的有氧運(yùn)動(dòng)，使鍛煉者消耗較多的熱量，可收到顯著的減肥效果。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，75公斤重的人，每小時(shí)以９英里半的速度，騎73英里時(shí)，可減少半公斤體重，但必須每天持之以恒。

     (5)可改善性功能。每日騎自行車4—5公里，可刺激人體雌激素或雄激素的分泌，使性能力增強(qiáng)，有助于夫妻間性生活的和諧。

     (6)能益壽延年。根據(jù)國(guó)際有關(guān)委員會(huì)的調(diào)查統(tǒng)計(jì)，在世界上各種不同職業(yè)人員中，以郵遞員的壽命最長(zhǎng)，原因之一就是他們?cè)趥鬟f信件時(shí)常騎自行車的緣故。

（7）單車運(yùn)動(dòng)，還使你的身段更為勻稱迷人。藉運(yùn)動(dòng)減肥，或邊節(jié)食邊運(yùn)動(dòng)的人，身材比只先靠節(jié)食減肥的人來得更好，更迷人。你留意過那些專業(yè)的騎自行車選手的腿嗎?他們的小腿和足踝總是細(xì)細(xì)的,就是因?yàn)榻?jīng)常騎自行車鍛煉出來的,所以經(jīng)常騎單車能鍛煉到小腿。一周騎三到四次，就能讓身體保持苗條。

我有車騎的少，悲哀~~~

單車 戶外也要頂一頂

升級(jí)拿分~~{:soso_e113:}謝樓主

入俱樂部，可不可以送倆車啊，自行的。。:lol

騎車的好處，只有真正去做了才會(huì)體會(huì)。
低碳健康  環(huán)保健身！