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露營有利于人們形成一個更自然的睡眠規(guī)律。 如果失眠已成為籠罩你生活的那團烏云,那戶外露營可能是吹走這片烏云的利器。據(jù)報道,美國一項最新研究顯示,露營將人體暴露于黎明和黃昏的自然光下,將有助于人們?nèi)胨?...